ಗುಹಾನಿವಾಸಿ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ? ನಿಮಗಾಗಿ ಪ್ಯಾಲಿಯೊ-ಅನುಮೋದಿತ ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿ

ನೀವು ಪ್ಯಾಲಿಯೊ, ಪ್ರೈಮಲ್ ಅಥವಾ ಕೇವ್‌ಮನ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಾಂಸ, ಮೀನು ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಮೊಟ್ಟೆ, ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು, ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ.

ಜನವರಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಂಗಲ್‌ಕೇರ್‌ನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ drugs ಷಧಗಳು

ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ಸಿರಪ್‌ಗಳು ಜನವರಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಚಿಸಲಾದ drugs ಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ations ಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮಾಸಿಕ ನವೀಕರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿ.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಇಡಿ ಮಾತ್ರೆ ಆಯ್ಕೆ ಹೇಗೆ

ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಇಡಿ ಮಾತ್ರೆ ಯಾವುದು? ಅದು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಸಿಂಗಲ್‌ಕೇರ್ ಇಡಿ ಮಾತ್ರೆಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾದದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪೆರಿಮೆನೊಪಾಸ್ ಎಂದರೇನು?

ಪೆರಿಮೆನೊಪಾಸ್ op ತುಬಂಧದ ಮೊದಲ ಹಂತವೆಂದರೆ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ.

ಎಫೆಕ್ಸರ್ ವರ್ಸಸ್ ವೆಲ್‌ಬುಟ್ರಿನ್: ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು, ಹೋಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ

ಎಫೆಕ್ಸರ್ ಮತ್ತು ವೆಲ್ಬುಟ್ರಿನ್ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಈ drugs ಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ.

ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ‘ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ ಸ್ಪೈಕ್’ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು

ಮಕ್ಕಳು ಶಾಲೆಗೆ ಮರಳಿದಾಗ ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಏರಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ ಸ್ಪೈಕ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

4 ಚಿಹ್ನೆಗಳು ನೀವು ಸೈಬರ್‌ಕಾಂಡ್ರಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು

ಆಗಾಗ್ಗೆ ರೋಗಿಗಳು ಸ್ವಯಂ-ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕಾಗಿ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಸೈಬರ್‌ಕಾಂಡ್ರಿಯದ 4 ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮುರಿಯುವುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಕರೋನವೈರಸ್ಗಾಗಿ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವಾಗ ನಾನು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಬಹುದೇ?

ನೀವು COVID-19 ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಒಳಗೆ ಇರಬೇಕು. ಆದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರುವಾಗ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕೆಲವು ಅಪವಾದಗಳಿವೆ.

ನುವಿಗಿಲ್ ವರ್ಸಸ್ ಅಡ್ಡೆರಾಲ್: ಮುಖ್ಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಹೋಲಿಕೆಗಳು

ನಾರ್ಕೊಲೆಪ್ಸಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನುವಿಗಿಲ್ ಮತ್ತು ಆಡೆರಾಲ್ ಎರಡನ್ನೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಅಕ್ಕಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಹೋಲಿಸುತ್ತೇವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಆಯ್ಕೆ ಉತ್ತಮವೆಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. '

ಪೆನ್ಸಿಲಿನ್‌ಗಳ ಪಟ್ಟಿ: ಉಪಯೋಗಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತಾ ಮಾಹಿತಿ

ಬಲವಾದ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪೆನಿಸಿಲಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೆನಿಸಿಲಿನ್ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಬ್ರಾಂಡನ್ ಇಂಗ್ರಾಮ್ ಗಾಯ: ಲೇಕರ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ರೋಸ್ಟರ್ ಔಟ್‌ಲುಕ್

ತಂಡದ ಟ್ವಿಟರ್ ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್ ಗಾರ್ಡ್ ಬ್ರಾಂಡನ್ ಇಂಗ್ರಾಮ್ ಲೇಕರ್ಸ್‌ಗಾಗಿ ಉಳಿದ ಸೀಸನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಹೆಚ್ಚು ತುಂಬುವ 100-ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿಗಳು

ಈ ಭರ್ತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ 100-ಕ್ಯಾಲೋರಿ ತಿಂಡಿಗಳು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಫೈಬರ್ ಅಥವಾ ನೀರು ಅಥವಾ ಇವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಹಂಬಲವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ.

ಪ್ಯಾಕ್ಸಿಲ್ ವರ್ಸಸ್ ಲೆಕ್ಸಾಪ್ರೊ: ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು, ಹೋಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ

ಪ್ಯಾಕ್ಸಿಲ್ ಮತ್ತು ಲೆಕ್ಸಾಪ್ರೊ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಈ drugs ಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ.

ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪೂರಕಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆಯೇ?

ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪೂರಕಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ನಾವು 1,000 ಜನರನ್ನು ಸಮೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ. ದೇಹದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು, ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ನೋಡಿ.

ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು 2021

ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ 7% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು 12-25 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಯುವಜನರು ಖಿನ್ನತೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಕಾರಣದಿಂದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಮೆಟ್ಫಾರ್ಮಿನ್ ಎಂಬ ಮಧುಮೇಹ drug ಷಧಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬಹುದು

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮೆಟ್‌ಫಾರ್ಮಿನ್ ಪಿಸಿಓಎಸ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ation ಷಧಿಯಾಗಿದೆ. ಮೆಟ್‌ಫಾರ್ಮಿನ್‌ನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಇವು.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?

ಟೈಲೆನಾಲ್ ಮತ್ತು ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯಾಗಿಲ್ಲ. ರಾತ್ರಿಯ ನಂತರ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಮದ್ಯವನ್ನು ಬೆರೆಸುವ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಒಡ್ಡಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಯುವಿ ವಿಕಿರಣವು 91% ಮೆಲನೋಮಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ-ಇದು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರ ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಈ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ, ಬಿಸಿಲು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಪ್ರಕಾರವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಏನು?

ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಗತಿಗಳು! ವರ್ಗಾವಣೆಯ ಪ್ರಕಾರದಿಂದ ನೀವು ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಪ್ರಕಾರವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮ್ಯೂಕಿನೆಕ್ಸ್ ಡಿಎಂ ಡೋಸೇಜ್, ರೂಪಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು

ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಎದೆಯ ದಟ್ಟಣೆಗೆ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಮ್ಯೂಕಿನೆಕ್ಸ್ ಡಿಎಂ ಡೋಸೇಜ್ (600/30 ಮಿಗ್ರಾಂ). ಮ್ಯೂಕಿನೆಕ್ಸ್ ಡಿಎಂನ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಮ್ಮ ಮ್ಯೂಕಿನೆಕ್ಸ್ ಡಿಎಂ ಡೋಸೇಜ್ ಚಾರ್ಟ್ ಬಳಸಿ.

ವಿಮೆಯಿಲ್ಲದೆ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪಾವತಿಸುವುದು

ವಿಮೆಯಿಲ್ಲದ criptions ಷಧಿಗಳ ವೆಚ್ಚವು ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದರೂ, pharma ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ations ಷಧಿಗಳ ಉಳಿತಾಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ನೀವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದೇ? ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು ಈ ಸುರಕ್ಷತಾ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ (ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ) ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ.

ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಎ ವರ್ಸಸ್ ಬಿ: ಯಾವುದು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ?

ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಎ ವರ್ಸಸ್ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಬಿ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು? ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಎ ಮತ್ತು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಬಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ.

ಎಫ್ಡಿಎ ಗಿಲೆನ್ಯಾ ಜೆನೆರಿಕ್ ಅನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸುತ್ತದೆ

ಡಿಸೆಂಬರ್ 5, 2019 ರಂದು ಯು.ಎಸ್. ಫುಡ್ ಅಂಡ್ ಡ್ರಗ್ ಅಡ್ಮಿನಿಸ್ಟ್ರೇಷನ್ (ಎಫ್ಡಿಎ) ಎಂಎಸ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಗಿಲೆನ್ಯಾ ಎಂಬ gen ಷಧದ ಫಿಂಗೊಲಿಮೋಡ್ಗೆ ಅನುಮೋದನೆಯನ್ನು ಘೋಷಿಸಿತು.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮ, ತೂಕ ಇಳಿಸುವಿಕೆ, ಡ್ಯಾಶ್ ಆಹಾರ, 3 ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪೂರಕಗಳು, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು, ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ation ಷಧಿಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಡೆಸ್ಕೋವಿ ವರ್ಸಸ್ ಟ್ರುವಾಡಾ: ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು, ಹೋಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ

ಡೆಸ್ಕೋವಿ ಮತ್ತು ಟ್ರುವಾಡಾ ಎಚ್‌ಐವಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಅವು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಈ drugs ಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ.

ನಾನು ಮೆಡಿಕೇರ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಸಿಂಗಲ್‌ಕೇರ್ ಬಳಸಬಹುದೇ?

ನೀವು ಮೆಡಿಕೇರ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಅರ್ಹರಾಗಿದ್ದರೂ ನಮ್ಮ ಫಾರ್ಮಸಿ ಉಳಿತಾಯ ಕಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಕಾನೂನುಬಾಹಿರವಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಹೇಗೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮಾ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಎಂದರೇನು?

ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾಸಿಕ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಐದು ಅಂಶಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಪ್ರೀಮಿಯಂಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಆರೋಗ್ಯ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಹೇಗೆ ಉಳಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.