ಮುಖ್ಯ >> ಆರೋಗ್ಯ >> ಕ್ವಿನೋವಾ ಡಯಟ್: ಈ ಸೂಪರ್ ಸೀಡ್ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಕ್ವಿನೋವಾ ಡಯಟ್: ಈ ಸೂಪರ್ ಸೀಡ್ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಆಟವಾಡಿ

ಸೀಕ್ರೆಟ್ ಕ್ವಿನೋವಾ ಡಯಟ್bit.ly/quinoasdiet ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕ್ವಿನೋವಾ ಸೂಪರ್ ಡಯಟ್ ನಿಮಗೆ ಹಂತ-ಹಂತದ ಸೂತ್ರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ನೋಡಿದ ತೂಕಕ್ಕಿಂತ ಇದು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಿಶ್ವದ 99.9% ನಷ್ಟು ಜನರು ಇನ್ನೂ ಕೇಳದ ಸೂಪರ್ ಫುಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದೆ! ಕ್ವಿನೋವಾವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರ ಗಮನಕ್ಕೆ ತರುವುದು ಶ್ರಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ ...2010-03-04T18: 32: 13.000Z

ಕ್ವಿನೋವಾ (ಕೀನ್-ವಾ) ಗಾ leafವಾದ ಎಲೆಗಳ ಹಸಿರು ಸಸ್ಯದ ಬೀಜವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಅದರ ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸದಿಂದಾಗಿ ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಧಾನ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಗುಂಪು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ತುಂಬಾ ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲದರೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಕ್ವಿನೋವಾವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಕೂಡ ಸುಲಭ (ಇಲ್ಲಿ ಕ್ವಿನೋವಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿರ್ದೇಶನಗಳು) ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಕ್ವಿನೋವಾದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸಂಗತಿಗಳಿಗಾಗಿ ಮೇಲಿನ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕ್ವಿನೋವಾ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 5 ಮಾರ್ಗಗಳು

1. ಕ್ವಿನೋವಾ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಏಕೈಕ ಧಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಡಯಟ್ ಮಾಡುವಾಗ ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.

2. ಕ್ವಿನೋವಾ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಹಂಬಲವನ್ನು ದೂರವಿರಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಕ್ವಿನೋವಾ ಗೋಧಿ-ಮುಕ್ತ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್-ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಅಂಟು-ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪ್ಯಾಲಿಯೊ ಅಥವಾ ಗ್ಲುಟನ್-ಮುಕ್ತ ತಿನ್ನುವವರಿಗೆ ಅಥವಾ ಇತರರಿಗೆ ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

4. ಕ್ವಿನೋವಾದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಫೈಬರ್, ವಿಟಮಿನ್ ಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವಿದೆ. ಇದು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಡಯಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಊಟದಲ್ಲಿ ಕ್ವಿನೋವಾವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

5. ಕ್ವಿನೋವಾ ಹಗುರವಾದ, ತುಪ್ಪುಳಿನಂತಿರುವ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಅಕ್ಕಿ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಪಾಸ್ಟಾಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಖಾಲಿ ಬಿಳಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬದಲಿಯಾಗಿದೆ.