ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು 2021

ಸುದ್ದಿ

ಬೊಜ್ಜು ಎಂದರೇನು? | ಬೊಜ್ಜು ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ? | ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ | ಅಮೆರಿಕದಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜು | ಲೈಂಗಿಕತೆಯಿಂದ ಬೊಜ್ಜು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು | ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರಕಾರ ಬೊಜ್ಜು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು | ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ | ಬೊಜ್ಜಿನ ವೆಚ್ಚ | ಕಾರಣಗಳು, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ | FAQ ಗಳು | ಸಂಶೋಧನೆ

ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಹಾಯಕವಾದ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ. ಕೆಲವು ಬೊಜ್ಜು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು, ಬೊಜ್ಜುಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡೋಣ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಬೊಜ್ಜು ಎಂದರೇನು?

ಬೊಜ್ಜು ಎನ್ನುವುದು ಯಾರಾದರೂ ಅಧಿಕ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಸಂಭವಿಸುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿರುವುದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ತನ್ನದೇ ಆದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ (ಬಿಎಂಐ), ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಳತೆ ಮಾಪನಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು. ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಎತ್ತರ, ದೇಹದ ತೂಕ, ವಯಸ್ಸಿನ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯಲ್ಲಿ BMI ಅಂಶಗಳು. 30 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ BMI ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೊಜ್ಜು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೊಂಟದ ಅಳತೆ 35 ಇಂಚುಗಳು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ 40 ಇಂಚುಗಳು ಬೊಜ್ಜು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಬೊಜ್ಜಿನ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಅಧಿಕ ತೂಕ
• ದಣಿವು
• ಕೀಲು ಅಥವಾ ಬೆನ್ನು ನೋವು
• ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ / ಕಡಿಮೆ ವಿಶ್ವಾಸ
• ಗೊರಕೆ
• ಬೆವರು ಹೆಚ್ಚಿದೆ

ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಹೊಸ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕತೆ, ation ಷಧಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಬೊಜ್ಜು ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ?

• ಸರಾಸರಿ, ಪ್ರತಿ ಮೂರು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಸುಮಾರು 36% ಆಗಿದೆ. (ಹಾರ್ವರ್ಡ್, 2020)
• 2017-18ರಿಂದ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ವಯಸ್ಸು-ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಪ್ರಮಾಣವು 42.4% ಆಗಿತ್ತು. (ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೇಂದ್ರಗಳು, 2020)
• 2030 ರ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ವಿಶ್ವದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಅಂದಾಜು 20% ರಷ್ಟು ಬೊಜ್ಜು ಇರುತ್ತದೆ. (ಜೈವಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕೇಂದ್ರ, 2016)
• 2 ರಿಂದ 19 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 18.5% ರಷ್ಟು ಜನರು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. (ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೇಂದ್ರಗಳು, 2019)

ಬೊಜ್ಜು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ: ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಜನರು ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ?

ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ಯು.ಎಸ್ನಲ್ಲಿನ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿನ ಜನರು ಬೊಜ್ಜು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಜಾಗತಿಕ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗುತ್ತಿದೆ.

• ವಿಶ್ವದ ಅಂದಾಜು 500 ಮಿಲಿಯನ್ ವಯಸ್ಕರು ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
• ಗಮನಹರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅಂದಾಜು 1 ಬಿಲಿಯನ್ ವಯಸ್ಕರು 2030 ರ ವೇಳೆಗೆ ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ.
• ಯು.ಕೆ. ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ 25% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
• ಸೌದಿ ಅರೇಬಿಯಾದಲ್ಲಿ ನಲವತ್ತನಾಲ್ಕು ಮಹಿಳೆಯರು ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

(ಹಾರ್ವರ್ಡ್, 2020)

ಅಮೆರಿಕದಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜು

• ಪ್ರತಿ 3 ಯು.ಎಸ್. ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ 1 ಬೊಜ್ಜು. (ಹಾರ್ವರ್ಡ್, 2020)
• ಹಿಸ್ಪಾನಿಕ್ ಅಲ್ಲದ ಕಪ್ಪು ಮಹಿಳೆಯರು ಅಮೆರಿಕದಲ್ಲಿ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಬೊಜ್ಜು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 59% ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. (ಹಾರ್ವರ್ಡ್, 2020)
• ಹಿಸ್ಪಾನಿಕ್, ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಅಮೇರಿಕನ್ ಮತ್ತು ಹಿಸ್ಪಾನಿಕ್ ಅಲ್ಲದ ಕಪ್ಪು ಜನಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಬೊಜ್ಜು ಪ್ರಮಾಣವು ಕಾಕೇಶಿಯನ್ನರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. (ಹಾರ್ವರ್ಡ್, 2020)
• ದಕ್ಷಿಣ ಮತ್ತು ಮಿಡ್ವೆಸ್ಟ್ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಬೊಜ್ಜು ಹರಡಿಕೊಂಡಿವೆ. (ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೇಂದ್ರಗಳು, 2019)
• ಎಲ್ಲಾ ಯು.ಎಸ್. ರಾಜ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಂತ್ಯಗಳು ಬೊಜ್ಜು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 20% ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. (ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೇಂದ್ರಗಳು, 2019)

ಲೈಂಗಿಕತೆಯಿಂದ ಬೊಜ್ಜು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು

• ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ವಯಸ್ಕ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. (ಆರೋಗ್ಯ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕೇಂದ್ರ, 2013-2014)
• 5 ರಲ್ಲಿ 4 ಆಫ್ರಿಕನ್-ಅಮೇರಿಕನ್ ಮಹಿಳೆಯರು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. (ಅಲ್ಪಸಂಖ್ಯಾತ ಆರೋಗ್ಯ ಕಚೇರಿ , 2018)
• 4 ರಲ್ಲಿ 3 ಲ್ಯಾಟಿನಾ ಅಥವಾ ಹಿಸ್ಪಾನಿಕ್ ಮಹಿಳೆಯರು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. (ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೇಂದ್ರಗಳು, 2018)
• ಮಧ್ಯಮ-ಆದಾಯದ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಪುರುಷರಿಗೆ ಬೊಜ್ಜು ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚು. (ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೇಂದ್ರಗಳು, 2020)
• ಹಿಸ್ಪಾನಿಕ್ ಅಲ್ಲದ ಬಿಳಿ, ಹಿಸ್ಪಾನಿಕ್ ಅಲ್ಲದ ಏಷ್ಯನ್ ಮತ್ತು ಹಿಸ್ಪಾನಿಕ್ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಬೊಜ್ಜು ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆ-ಆದಾಯದ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು. (ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೇಂದ್ರಗಳು, 2020)

ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರಕಾರ ಬೊಜ್ಜು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು

• ಯು.ಎಸ್ನಲ್ಲಿ, ಬೊಜ್ಜು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಯುವಕರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. (ಆರೋಗ್ಯ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕೇಂದ್ರ, 2015-2016)
• ಬಾಲ್ಯದ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ, 43 ಮಿಲಿಯನ್ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಮಕ್ಕಳು 5 ವರ್ಷದೊಳಗಿನವರು (ಹಾರ್ವರ್ಡ್, 2010).
• 2 ರಿಂದ 19 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ 6 ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ 1 ಬೊಜ್ಜು (ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮೀಕ್ಷೆ, 2013-2014).
• 2 ರಿಂದ 5 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗಿಂತ 6 ರಿಂದ 19 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. (ಆರೋಗ್ಯ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕೇಂದ್ರ, 2015-2016)

ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ

ಬೊಜ್ಜು ಇರುವುದು ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಜೀವನಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಜಂಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವಂತಹ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

• ಯು.ಎಸ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿವರ್ಷ 2.8 ದಶಲಕ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಿವೆ, ಅಲ್ಲಿ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ಒಂದು ಕಾರಣ ಅಥವಾ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. (ಆರೋಗ್ಯ ವೆಚ್ಚ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ಯೋಜನೆ, 2012)
• ಅಮೆರಿಕದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿವರ್ಷ ಸುಮಾರು 300,000 ಜನರು ಬೊಜ್ಜು ರೋಗದಿಂದ ಸಾಯುತ್ತಾರೆ. (ಜೈವಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕೇಂದ್ರ, 2004)

ಸಂಬಂಧಿತ: ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೀವು 9 ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು

ಬೊಜ್ಜಿನ ವೆಚ್ಚ

• ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆ ವೆಚ್ಚಗಳು ಯು.ಎಸ್ನಲ್ಲಿ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು billion 150 ಶತಕೋಟಿಗಳಾಗಿವೆ (ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೇಂದ್ರಗಳು, 2020)
• ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕದ ಜನರಿಗಿಂತ ಸುಮಾರು, 500 1,500 ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. (ಆರೋಗ್ಯ ವೆಚ್ಚ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ಯೋಜನೆ, 2012)
• ಸ್ಥೂಲಕಾಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೆಚ್ಚಗಳು 2030 ರ ವೇಳೆಗೆ ವರ್ಷಕ್ಕೆ $ 48 ರಿಂದ billion 66 ಶತಕೋಟಿಗೆ ಏರಿಕೆಯಾಗಬಹುದು. (ಹಾರ್ವರ್ಡ್, 2020)

ಬೊಜ್ಜಿನ ಕಾರಣಗಳು

ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ, ಪರಿಸರ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಬೊಜ್ಜು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಬೊಜ್ಜಿನ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಜೀವನಶೈಲಿ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು; ದೈಹಿಕ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ; ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವು ಬೊಜ್ಜುಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಬೊಜ್ಜಿನ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚಯಾಪಚಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದರ್ಥ. ಈ ಎರಡೂ ಅಂಶಗಳು ಬೊಜ್ಜುಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಕಲಿಸದ ಮಕ್ಕಳು ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಆದಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.
• ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅಥವಾ ಕುಶಿಂಗ್ ಕಾಯಿಲೆಯಂತೆ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜುಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುವ medic ಷಧಿಗಳ ಈ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೋಡಿ .

ಬೊಜ್ಜು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಬೊಜ್ಜು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಅನೇಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು
• ಪರದೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು
• ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು
• ಸಾಕಷ್ಟು ಫೈಬರ್ ಸೇವಿಸುವುದು
• ಬಲವಾದ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಗುಂಪು ಹೊಂದಿರುವ

ಬೊಜ್ಜು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಮಾಲೀಕರಾದ ಎಂಡಿ ಟೇಲರ್ ಗ್ರಾಬರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಎಎಸ್ಎಪಿ ಐವಿಗಳು . ಕ್ಯಾಲೊರಿ-ತಟಸ್ಥ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲೋರಿ-ಕೊರತೆಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ / ಮೀನು / ಕೋಳಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸಂಬಂಧಿತ: ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಡಾ. ಗ್ರಾಬರ್ ಅವರಂತಹ ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ರೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸಲು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಇವೆ. ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಕೆಲವು ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನಾವು ಮಾಡಬಲ್ಲೆವು! ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗಿದೆ ಆರೋಗ್ಯ ಶಿಕ್ಷಣ ಪಠ್ಯಕ್ರಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ 2 ರಿಂದ 5 ವರ್ಷದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಲಿಸಲು.
• ವಿಶ್ವ ಬೊಜ್ಜು ಒಕ್ಕೂಟ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಯಿತು ವಿಶ್ವ ಬೊಜ್ಜು ದಿನ 2015 ರಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತದ ಸಂಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಜಾಗತಿಕ ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಅರಿವು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು.
• ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕಾಗಿ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಂಸ್ಥೆ ತಲುಪಿದ 149,000 ರಿಂದ 232,000 ಜನರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಥಳೀಯ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತರಬೇತಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ 350 ಸ್ಥಳೀಯ ಮುಖಂಡರು ತಮ್ಮ ಸಮುದಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಧಿಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು.
• ಬೊಜ್ಜು ಕ್ರಿಯಾ ಒಕ್ಕೂಟಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಕೀಲರು 70,000 ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತೂಕ ಪಕ್ಷಪಾತ ಮತ್ತು ತಾರತಮ್ಯದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಬೊಜ್ಜು.

ಬೊಜ್ಜು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:

• ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ
• Ation ಷಧಿ
• ಬಾರಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು
• ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಬಲೂನ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು

ಕೆಲವು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ations ಷಧಿಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಸ್ಯಾಕ್ಸೆಂಡಾ
• ವಿರೋಧಿಸಿ
• Qsymia
• ಅಲ್ಲಿ
• ಕ್ಸೆನಿಕಲ್
• ಬೆಲ್ವಿಕ್ (ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬೆಲ್ವಿಕ್ ಅವರನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಯಿತು ಫೆಬ್ರವರಿ 2020 ರಲ್ಲಿ ಯು.ಎಸ್. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಿಂದ)

ಸಂಬಂಧಿತ: ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಫೆಂಟೆರ್ಮೈನ್ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ?

ಕೆಲವು ಹೊಸ ations ಷಧಿಗಳು , ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಏಜೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳಂತೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ drugs ಷಧಿಗಳು ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗಗಳಲ್ಲಿವೆ.

ಬೊಜ್ಜು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ations ಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಿಂಗಲ್‌ಕೇರ್ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ರಿಯಾಯಿತಿ ಕಾರ್ಡ್ ಪಡೆಯಿರಿ

ಬೊಜ್ಜು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತರಗಳು

ಬೊಜ್ಜು ಏಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ?

ಬೊಜ್ಜು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಲು ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ದೊಡ್ಡ ಭಾಗಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಕಡಿಮೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಪರದೆಯ ಮುಂದೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಜಾಗತಿಕ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಏರಿಕೆಗೆ ಇವು ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ.

ಯಾವ ಶೇಕಡಾ ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ?

20 ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಅಮೇರಿಕನ್ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 40% ರಷ್ಟು ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. 20 ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ 71.6% ರಷ್ಟು ಬೊಜ್ಜು ಸೇರಿದಂತೆ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ( ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮೀಕ್ಷೆ , 2017-2018; ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ಹೆಲ್ತ್ , 2020).

ಹೆಚ್ಚು ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವ ರಾಜ್ಯಗಳು ಯಾವುವು?

ಈ ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜು ಹೆಚ್ಚು ಇದೆ, ದರಗಳು 35% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿವೆ:

• ಅಲಬಾಮಾ
• ಅರ್ಕಾನ್ಸಾಸ್
• ಅಯೋವಾ
• ಕೆಂಟುಕಿ
• ಲೂಯಿಸಿಯಾನ
• ಮಿಸ್ಸಿಸ್ಸಿಪ್ಪಿ
• ಮಿಸೌರಿ
• ಉತ್ತರ ಡಕೋಟಾ
• ಪಶ್ಚಿಮ ವರ್ಜೀನಿಯಾ

ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ದರಗಳು ಯಾವುವು?

ಸೆಂಟರ್ಸ್ ಫಾರ್ ಡಿಸೀಸ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ (ಸಿಡಿಸಿ) ಅಂದಾಜಿನ ಪ್ರಕಾರ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 40% ವಯಸ್ಕರು ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಬೊಜ್ಜು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

ಬೊಜ್ಜು ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಥವಾ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ:

• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್
• ಮಧುಮೇಹ
• ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ
• ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ
• ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ
• ತೀವ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
• ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು

ಸಂಬಂಧಿತ: ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಹಿಮ್ಮುಖಗೊಳಿಸುವುದು

ಕೆಲವು ರೋಗಗಳು ಬೊಜ್ಜುಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದೇ?

ಕೆಲವು ರೋಗಗಳು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ಕುಶಿಂಗ್ ಕಾಯಿಲೆ
• ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಪಿಸಿಓಎಸ್)
• ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್
• ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ

ಸ್ಥೂಲಕಾಯದಿಂದ ಎಷ್ಟು ಜನರು ಸಾಯುತ್ತಾರೆ?

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಬೊಜ್ಜು ಅಕಾಲಿಕ ಮರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಎಷ್ಟು ಜನರು ಸಾಯುತ್ತಾರೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಕಷ್ಟವಾದರೂ, ಕೆಲವರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಯು.ಎಸ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿವರ್ಷ 300,000 ಜನರು ಸ್ಥೂಲಕಾಯದಿಂದ ಸಾಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಬೊಜ್ಜು ಸಂಶೋಧನೆ

• ಬೊಜ್ಜು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮೂಲ , ಹಾರ್ವರ್ಡ್
• ಬೊಜ್ಜಿನ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ: ಯು.ಎಸ್. ಬೊಜ್ಜು ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು , ಹಾರ್ವರ್ಡ್
• ಬೊಜ್ಜು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು , ಫ್ಲೋರಿಡಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ
• ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು , ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಂಡ್ ಡೈಜೆಸ್ಟಿವ್ ಅಂಡ್ ಕಿಡ್ನಿ ಡಿಸೀಸ್ (ಎನ್‌ಐಡಿಕೆ)
• ಒ ಹರಡುವಿಕೆವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಯುವಕರಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ: ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್, 2015-2016 , ಆರೋಗ್ಯ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕೇಂದ್ರ (ಎನ್‌ಸಿಎಚ್‌ಎಸ್)
• ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವುದು , ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೇಂದ್ರಗಳು (ಸಿಡಿಸಿ)
• ವಯಸ್ಕರ ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಸಂಗತಿಗಳು , CDC
• ಬೊಜ್ಜು ಡೇಟಾ ಮತ್ತು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು , CDC
• ತೂಕ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು , ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಚೇರಿ
• ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಆಫ್ರಿಕನ್ ಅಮೆರಿಕನ್ನರು , ಯು.ಎಸ್. ಆರೋಗ್ಯ ಇಲಾಖೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಪಸಂಖ್ಯಾತ ಆರೋಗ್ಯದ ಮಾನವ ಸೇವೆಗಳ ಕಚೇರಿ
• ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜು , ಸೀಡರ್-ಸಿನಾಯ್
• ಬಾಲ್ಯದ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು , ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಹೃದಯ, ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಸಂಸ್ಥೆ (ಎನ್‌ಎಚ್‌ಎಲ್‌ಬಿಐ)
• ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು , ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ರಾಯಲ್ ಕಾಲೇಜ್ ಆಫ್ ಫಿಸಿಶಿಯನ್ಸ್ ಜರ್ನಲ್