ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ತಿಳಿಯಬೇಕು (ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯುವುದು)

ಆರೋಗ್ಯ ಶಿಕ್ಷಣ

ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ-ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ನೊರೆಯಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಸುತ್ತಲೂ elling ದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒತ್ತಡ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿವರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಮೂಹವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ (ಸಿಕೆಡಿ) ಯ ಮೇಲೂ ದೂಷಿಸಬಹುದು.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದರೇನು?

ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಉತ್ತಮವಾದ ಶ್ರುತಿ ಶೋಧನೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ( ಚಲಿಸುವ ರಕ್ತ, ದ್ರವ ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೂಲಕ 24/7).

ತೀವ್ರವಾದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ, ಅಥವಾ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ಹಾನಿ, ವೈದ್ಯರು ಅದನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹಿಡಿದರೆ ಹಿಮ್ಮುಖವಾಗಬಹುದು. ತೀವ್ರವಾದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ ನಂತರ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ - ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದು ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸಲು ತಡವಾಗುವ ತನಕ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮಿಸ್ಸೌರಿ ಹೆಲ್ತ್ ಕೇರ್ ನೆಫ್ರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಕುನಾಲ್ ಮಲ್ಹೋತ್ರಾ, ಎಂಡಿ ಪ್ರಕಾರ, ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು 14% ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಇದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ 3 ಜನರಲ್ಲಿ 1 ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ 5 ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು. ಆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ - ಅಥವಾ ಎರಡನ್ನೂ ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ತುತ್ತಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತೆ, ಅಪಧಮನಿಯ ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆ , ಅಥವಾ ಆಫ್ರಿಕನ್ ಅಮೆರಿಕನ್ ಮೂಲದವರು.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆಯ ಹಂತಗಳು

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆಯ ಐದು ಹಂತಗಳಿವೆ. ಅವರು ಹೇಗೆ ಒಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

• ಹಂತ 1: ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಥವಾ ರಕ್ತದಂತಹ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹಾನಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಇನ್ನೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿಲ್ಲ.
• ಹಂತ 2: ನೀವು ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಜಿಎಫ್‌ಆರ್ ಅಥವಾ ಗ್ಲೋಮೆರುಲರ್ ಶೋಧನೆ ದರವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸದ ಹೊರತು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ ly ೇದ್ಯ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಮೂಲ ಚಯಾಪಚಯ ಫಲಕ (ಬಿಎಂಪಿ) ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸದ ಹೊರತು ಅದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, ಜಿಎಫ್‌ಆರ್ ಕನಿಷ್ಠ 90 ಆಗಿರಬೇಕು .
• ಹಂತ 3: ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯವು 40% ಅಥವಾ 50% ಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ ly ೇದ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ದ್ರವವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಕಾರ್ಯದ ನಷ್ಟವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿವೆ - ಆದ್ದರಿಂದ ಹಾನಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು.
• ಹಂತ 4: ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯವು ಕುಸಿಯುತ್ತಲೇ ಇರುವುದರಿಂದ, ಅದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಚಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದರಿಂದ elling ತದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ದಣಿದ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
• ಹಂತ 5: ನಂತರ ರೋಗದಲ್ಲಿ, ಒಮ್ಮೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯು 30% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ನೀವು ಹಸಿವು, ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಚರ್ಮ, ಕಣ್ಣಿನ ಪಫಿನೆಸ್, ಕಾಲುಗಳು, ಕಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ elling ತ, ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಬಣ್ಣದ ಅಥವಾ ನೊರೆ ಮೂತ್ರ (ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಥವಾ ರಕ್ತದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು). ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯದ 15% (ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ) ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮಗೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಸಿ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಡಯಾಲಿಸಿಸ್ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ತಡೆಯಲು.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮೋಸದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದರ ಮೌನ ಪ್ರಗತಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಡಾ. ಮಲ್ಹೋತ್ರಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಎರಡನೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಆ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಡಾ. ಮಲ್ಹೋತ್ರಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಜನರ ಮೇಲೆ ಹರಿದಾಡುತ್ತದೆ… ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ, ನಾಲ್ಕನೇ ಹಂತದವರೆಗೆ ನೀವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹಾನಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಅಥವಾ ಹಿಮ್ಮುಖಗೊಳಿಸಲು ತಡವಾಗುವವರೆಗೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಮನಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವೇ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ.

ಆದರೂ ಇದು ಎಲ್ಲ ಕೆಟ್ಟ ಸುದ್ದಿಯಲ್ಲ: ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅದು ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯುವ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ತಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುವ ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜಿಎಫ್‌ಆರ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಅಲ್ಬುಮಿನ್ . ಅವರು ಅಳೆಯಬಹುದು ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ; ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಂದ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾದ ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್‌ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟವು ಲೈಂಗಿಕತೆ, ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಗುವುದರಿಂದ, ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಮಾತ್ರ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ಇದನ್ನು ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಜಿಎಫ್‌ಆರ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಈ ಲ್ಯಾಬ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬಯಾಪ್ಸಿಗಳು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ, ಹಾನಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಂತಹ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಡಾ. ಮಲ್ಹೋತ್ರಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅನಗತ್ಯ ಪೂರಕ ಮತ್ತು ations ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಅವರು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್‌ನಂತಹ ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಗಳು, ಇದು ಮಾಡಬಹುದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಗಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ), ಧೂಮಪಾನದ ನಿಲುಗಡೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಜೊತೆಗೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹಾನಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಬಹುದು.

ಬಾಲ್ಟಿಮೋರ್‌ನ ಮರ್ಸಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೇಂದ್ರದ ನೆಫ್ರಾಲಜಿ ವಿಭಾಗದ ಮುಖ್ಯಸ್ಥ ಡಾ. ರಾಬರ್ಟ್ ಗ್ರೀನ್‌ವೆಲ್ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಎಸಿಇ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಅಥವಾ drugs ಷಧಗಳು ಲೋಸಾರ್ಟನ್ ಅಥವಾ ಲಿಸಿನೊಪ್ರಿಲ್ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯುವುದು

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಆಯ್ಕೆಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಡಾ. ಗ್ರೀನ್‌ವೆಲ್ ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ-ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ನಾವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಾಪಿತವಾದ, [ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ] ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಹಿಮ್ಮುಖಗೊಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಡಯಾಲಿಸಿಸ್ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಾವು ನೋಡಿದಾಗ, ಆ ಅಂಶಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.

ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದ್ರೋಗ, ಎಚ್‌ಐವಿ, ಎನ್‌ಎಸ್‌ಎಐಡಿಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಾದಕವಸ್ತು ಸೇವಿಸುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವವನ್ನು ಅವರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ: ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತ ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಡಯಾಲಿಸಿಸ್ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳು ನಿವಾರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ-ಆದರೆ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು 15 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತಡೆಯಬಹುದಿತ್ತು.

ನಿಮ್ಮ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೂತ್ರಪಿಂಡವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಈಗ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

1. ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ. ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್-ನಿರೋಧಕತೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಎ 1 ಸಿ ಯೊಂದಿಗೆ 8.0% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಂತಹ ಮಧುಮೇಹ ತಜ್ಞರನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕು.
2. ವ್ಯಾಯಾಮ. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಹಂತ ಮೂರು ಮತ್ತು ಹಂತ ನಾಲ್ಕು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ.
3. ಧೂಮಪಾನ ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಧೂಮಪಾನ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ , ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನುರಿಯಾಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವೂ ಆಗಿದೆ ಕೊನೆಯ ಹಂತದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ (ಇಎಸ್ಆರ್ಡಿ).
4. ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನು. TO ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ನೇಹಿ ಧಾನ್ಯಗಳು, ನೇರ ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಮೊನೊಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಉಪ್ಪು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಂಡ್ ಡೈಜೆಸ್ಟಿವ್ ಅಂಡ್ ಕಿಡ್ನಿ ಡಿಸೀಸ್ (ಎನ್‌ಐಡಿಕೆ) ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಅವರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಇದೆ , ಎರಡೂ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ: ಇತರ ಆಹಾರಗಳ ನಡುವೆ ಹೆಚ್ಚು ಡೈರಿ, ಹೆಚ್ಚು ಬೀನ್ಸ್, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಗಾ dark ಬಣ್ಣದ ಪಾನೀಯಗಳು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಕಡಿಮೆ ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಆಹಾರಗಳಾದ ಸೇಬು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಅಕ್ಕಿ ಹಾಲು, ಬಿಳಿ ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಸ್ಪಷ್ಟ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
5. ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಎಚ್‌ಐವಿ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಏಕೆಂದರೆ ಆ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.
6. Ation ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಜನರು ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವುಗಳಿಗೆ ಎನ್‌ಎಸ್‌ಎಐಡಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ drug ಷಧಿ-ಪ್ರೇರಿತ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಗಾಯಕ್ಕೆ ಆ ations ಷಧಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಡಾ. ಮಲ್ಹೋತ್ರಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಮೂತ್ರಪಿಂಡವನ್ನು ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಉರಿಯೂತದ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮಾಡಬಹುದು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿದೆ you ನೀವು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟು ದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಗುರುತು ಉಂಟುಮಾಡಿದ್ದೀರಿ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ನ್ಯಾಪ್ರೊಕ್ಸೆನ್ ಅಥವಾ ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ನಂತಹ ಎನ್ಎಸ್ಎಐಡಿ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಅವರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
7. ನಿಮಗಾಗಿ ಬಲವಾದ ವಕೀಲರಾಗಿರಿ. ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಬಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಿರಬೇಕು… ಮತ್ತು ಅವರು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು ಎಂದು ಡಾ. ಗ್ರೀನ್‌ವೆಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮೊದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹಾನಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡಿ.
8. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವಿಟಮಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನ್ಯಾಷನಲ್ ಕಿಡ್ನಿ ಫೌಂಡೇಶನ್ ಪ್ರಕಾರ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಯು ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅಂದರೆ ನೀವು ಆಗಿರಬಹುದು ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆ . ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವಿಟಮಿನ್ ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಬಿ ಸಂಕೀರ್ಣ ಜೀವಸತ್ವಗಳಂತಹ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರು ಕೆಲವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು.

ನೀವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಬಹುದೇ?

ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಗುರುತು ತುಂಬಾ ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿದೆ. ತೀವ್ರ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆಯ ಕೆಲವು ಪ್ರಕಾರಗಳು, ation ಷಧಿಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರೀತಿಯಂತೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಹಿಡಿಯಲ್ಪಟ್ಟರೆ ಅದನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಹುದು.

ಒಮ್ಮೆ [ಹಾನಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನಾನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ], ಅದು ಮೊದಲು ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಹುದಾದ ಕಾರಣದಿಂದ ಆಗಿರಬಹುದೆಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಡಾ. ಗ್ರೀನ್‌ವೆಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹಾನಿ ಇತ್ತೀಚಿನದಾಗಿದ್ದರೆ-ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದಂತೆ ಮತ್ತು ಈಗ ಅದು ಇಲ್ಲ-ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶ ನನಗೆ ಸಿಕ್ಕಿದೆ.

ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಡಾ. ಗ್ರೀನ್ವೆಲ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹಾನಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಡಯಾಲಿಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಕಸಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ 10% ನಷ್ಟು ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಇಳಿದಾಗ ಮಾತ್ರ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು [ಅಸಹಜ] ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೂರು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಆ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾನಿಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್ ಮಟ್ಟವು ಮೂರು ಬದಲು 15 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.