ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್: ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಶ್ರೇಣಿ ಮತ್ತು ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು

ಆರೋಗ್ಯ ಶಿಕ್ಷಣ

ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಓಟದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎರಡು ಮೈಲಿ ದೂರದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ, ಅಥವಾ ಬೆಂಚ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೂರನೇ ಸೆಟ್‌ನ ಮೂಲಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿರುವಿರಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಹತ್ತುವಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲದ ಬೆವರು ಹನಿಗಳು. ಶಾಖವು ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶವರ್, ತಂಪಾದ ಗಾಜಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ಮಂಚದ ಆಸನಕ್ಕಿಂತ ಏನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಂತೆ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ feel— ಉಸಿರಾಟ, ಬೆವರು ಮತ್ತು ಶಾಖ. ನೀವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಬಹುದು. ಆದರೆ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನವು ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಒಡೆದಾಗ, ಅವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೈಲುಗಳ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಒಂದು-ಪ್ರತಿನಿಧಿಯನ್ನು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ಹೊಡೆಯುವಾಗ ನೀವು ಯೋಚಿಸುವ ಕೊನೆಯ ವಿಷಯವಾಗಿರಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕವಾಗಬಹುದು.

ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್ ಎಂದರೇನು?

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸೀರಮ್ ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್ ಸ್ನಾಯು ಬಳಕೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕದ ಸ್ಥಗಿತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್ ಸ್ವತಃ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶಾರೀರಿಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ - ಇದು ಕೇವಲ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡವನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೆ ಅದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಮೂಲಕ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ? ಇದು ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್‌ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ನಂತರ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಮೂಲಕ ಸಾಗಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಶ್ರಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಅನ್ನು ಶಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಪೂರೈಸಿದ ನಂತರ, ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಮತ್ತೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೂ (ಅಥವಾ ಹಾನಿ), ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅಳೆಯಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ (ಸಿಕೆಡಿ) ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರು ರಕ್ತದ ಯೂರಿಯಾ ಸಾರಜನಕ (ಬಿಯುಎನ್) ಪರೀಕ್ಷೆಯಂತಹ ಇತರ ಲ್ಯಾಬ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಉತ್ತಮ ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್ ಮಟ್ಟ ಯಾವುದು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸೀರಮ್ ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್ (ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ) ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಾಗಿದೆ ವಯಸ್ಕ ಪುರುಷರಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಡೆಸಿಲಿಟರ್‌ಗೆ 0.9 ರಿಂದ 1.3 ಮಿಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಡೆಸಿಲಿಟರ್‌ಗೆ 0.6 ರಿಂದ 1.1 ಮಿಗ್ರಾಂ .

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಬಹಳಷ್ಟು ಅಸ್ಥಿರಗಳಿವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವು ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಪದವಾಗಿದೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸ್ಥಗಿತವು ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದ ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅಳೆಯಲು, ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲು ಬೇಸ್‌ಲೈನ್ ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಈ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅರಿವಳಿಕೆ ತಜ್ಞ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಎಂಡಿ ಟೇಲರ್ ಗ್ರ್ಯಾಬರ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಎಎಸ್ಎಪಿ ಐವಿಗಳು . ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್ ಮಟ್ಟದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವು ‘ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟಗಳು’ ಹೇಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಜನಸಂಖ್ಯಾ ಬೇಸ್‌ಲೈನ್ ಪಡೆಯುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಡಾ. ಗ್ರಾಬರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ವಯಸ್ಸು, ಜನಾಂಗ, ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಈ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಅಸಹಜತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹಾನಿ, ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವಂತಹ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆ ಒದಗಿಸುವವರು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ನಿಯಮಿತ ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್ ಅಳತೆಯನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರೀಕ್ಷಾ ವಿಧಾನಗಳು ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಮೂಲಕ.

ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಿಂದ ಬರುವ ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್ ಅನ್ನು ಸೀರಮ್ ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ದಿನನಿತ್ಯದ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅಳೆಯಬಹುದು. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯವು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಾಗ, ಕಡಿಮೆ ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್ ಅನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್ ಅನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಡಾ. ಗ್ರಾಬರ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಮೂತ್ರಪಿಂಡವು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೇರವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುವುದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ (ವಯಸ್ಸು, ಲಿಂಗ, ಜನಾಂಗ, ಇತ್ಯಾದಿ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ) ನಿಮ್ಮ ಗ್ಲೋಮೆರುಲರ್ ಶೋಧನೆ ದರವನ್ನು (ಜಿಎಫ್‌ಆರ್) ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು, ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.

ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು

ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಇತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ a 24 ಗಂಟೆಗಳ ಮೂತ್ರ ಸಂಗ್ರಹ . ಏಕೆ 24 ಗಂಟೆಗಳು? ವ್ಯಾಯಾಮ, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಜಲಸಂಚಯನ ಎಲ್ಲವೂ ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟವು ದಿನವಿಡೀ ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಅನೇಕ ಮೂತ್ರದ ಮಾದರಿಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್ ಕ್ಲಿಯರೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ . ನೀವು imagine ಹಿಸಿದಂತೆ, ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರವನ್ನು 24 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆ ಒದಗಿಸುವವರಿಗೆ ತಲುಪಿಸುತ್ತದೆ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್ ಅನ್ನು ಮೂತ್ರದೊಳಗೆ ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುತ್ತಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಅಂದಾಜು ಜಿಎಫ್‌ಆರ್ (ಇಜಿಎಫ್‌ಆರ್) ಅನ್ನು ಮೂತ್ರದ ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್ ಪ್ರಮಾಣದೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಮಗ್ರವಾಗಿ ನೋಡಲು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಎರಡೂ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಆದೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಹಾನಿಯನ್ನು ಶಂಕಿಸಿದರೆ, ಅವರ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ದೃ to ೀಕರಿಸಲು ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ರಕ್ತ ಯೂರಿಯಾ ಸಾರಜನಕ (BUN) ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಆದೇಶಿಸಬಹುದು. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಯೂರಿಯಾ ಸಾರಜನಕದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ-ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ ತ್ಯಾಜ್ಯ-ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ.

ಅಸಹಜ ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಅರ್ಥವೇನು?

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೀರಿ, ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಹೀಗಿವೆ: ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಈಗ ಏನು? ಮೊದಲ ಹಂತ - ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಎಲಿವೇಟೆಡ್ ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಕೆಳಮುಖವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಹೊರಗಿನ ಯಾವುದಾದರೂ (ವಯಸ್ಕ ಪುರುಷರಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಡೆಸಿಲಿಟರ್‌ಗೆ 0.9 ರಿಂದ 1.3 ಮಿಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕ ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳಿಗೆ 0.6 ರಿಂದ 1.1 ಮಿಗ್ರಾಂ) ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಹೆಚ್ಚಿನ ತನಿಖೆ ನಡೆಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.ನಿಮ್ಮ ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವೇ ಕೆಲವು:

• ಹೆಚ್ಚಿದ ವ್ಯಾಯಾಮ: ನೀವು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕಿಕ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದೀರಾ? ಪ್ರತಿದಿನ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ? ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸ್ಥಗಿತದಲ್ಲಿನ ಈ ಹೆಚ್ಚಳವು ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬಳಕೆ: ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸದಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಸ್ಟೀಕ್ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಕೋಳಿಮಾಂಸವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.
• ಮೂತ್ರದ ತಡೆ: ನಿಮಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಮೂತ್ರದ ಅಡೆತಡೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
• ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳು: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, drugs ಷಧಗಳು ಅಪರಾಧಿಗಳಾಗಬಹುದು. ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಟ್ರಿಮೆಥೊಪ್ರಿಮ್ (ಟ್ರಿಮೆಥೊಪ್ರಿಮ್ ಕೂಪನ್‌ಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ | ಟ್ರಿಮೆಥೊಪ್ರಿಮ್ ವಿವರಗಳು) ಮತ್ತುಸಿಮೆಟಿಡಿನ್ (ಸಿಮೆಟಿಡಿನ್ ಕೂಪನ್‌ಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ | ಸಿಮೆಟಿಡಿನ್ ವಿವರಗಳು), ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿ ation ಷಧಿ, ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು . ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ನಂತಹ ಸ್ಟಿರಾಯ್ಡ್ ಅಲ್ಲದ ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಗಳು (ಎನ್ಎಸ್ಎಐಡಿಗಳು) ಸಹ ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ತೀವ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ: ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಹ ತೋರಿಸಿವೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಹೃದಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅಂತೆಯೇ, ಕಡಿಮೆ ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಕಡಿಮೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ (ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿಯಂತಹ ಸ್ನಾಯು ಕಾಯಿಲೆ), ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಯಕೃತ್ತಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು.

ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದೇ?

ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್ ಮಟ್ಟವು ದಿನವಿಡೀ ವೇಗವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಅವುಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್ ಅನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸುವ ಒಂದು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಒಂದು ಫ್ಲೂಕ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸತತವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಎತ್ತರದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಹೆಚ್ಚಳವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ತೀವ್ರವಾದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವೇನು?

ಅಸಹಜ ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್ ಮಟ್ಟವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್ ಸ್ವಂತವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ನಿಮ್ಮ ಅಸಹಜ ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ದೃ processes ವಾದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ations ಷಧಿಗಳು, ಡಯಾಲಿಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಅತ್ಯಂತ ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಸಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಸಂಭಾವ್ಯ ವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಏನ್ ಮಾಡೋದು

• ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದಂತೆ ಇರಿ
• ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
• ಹುರುಪಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ (ಆದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬೇಡಿ!)
• ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಫೈಬರ್ ಪಡೆಯಿರಿ (ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ)

ಏನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು

• ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಪೂರಕಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪೂರಕಗಳು
• ಅಧಿಕ ಸೋಡಿಯಂ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು
• ಧೂಮಪಾನ
• ಅತಿಯಾದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆ

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು

• ಚಿಟೋಸನ್ ಪೂರಕಗಳು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ
• ಸಾಲ್ವಿಯಾ ಚೀನಾದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ation ಷಧಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆಗೆ
• ಹಸಿರು ಚಹಾ ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು-ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕುಟುಕುವ ಗಿಡ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಮತ್ತು ದಂಡೇಲಿಯನ್ ರೂಟ್
• ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ

Ations ಷಧಿಗಳು

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ations ಷಧಿಗಳಿಲ್ಲ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಯು ಅಸಹಜ ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಲಿಖಿತ drugs ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:

• ಆಂಜಿಯೋಟೆನ್ಸಿನ್-ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಕಿಣ್ವ (ಎಸಿಇ) ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು ಹಾಗೆ ಲೊಟೆನ್ಸಿನ್ (ಬೆನಾಜೆಪ್ರಿಲ್) ಮತ್ತು ಕಾಪೊಟೆನ್ ( ಕ್ಯಾಪ್ಟೊಪ್ರಿಲ್ ) ಗೆ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ .
• ಆಂಜಿಯೋಟೆನ್ಸಿನ್ II ​​ರಿಸೆಪ್ಟರ್ ಬ್ಲಾಕರ್ಸ್ (ಎಆರ್ಬಿಗಳು) ಹಾಗೆಎಡಾರ್ಬಿ(ಅಜಿಲ್ಸಾರ್ಟನ್) ಮತ್ತು ಟೆವೆಟನ್ (ಎಪ್ರೊಸಾರ್ಟನ್) ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಎರಿಥ್ರೋಪೊಯಿಸಿಸ್-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್ (ಇಎಸ್ಎ) ನಿಮ್ಮ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು.
• ಫಾಸ್ಫೇಟ್ ಅಥವಾ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಬೈಂಡರ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಫಾಸ್ಫೇಟ್ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು.

ಸಂಬಂಧಿತ : ಲೊಟೆನ್ಸಿನ್ ವಿವರಗಳು | ಕ್ಯಾಪ್ಟೊಪ್ರಿಲ್ ವಿವರಗಳು

ಸಿಂಗಲ್‌ಕೇರ್ ರಿಯಾಯಿತಿ ಕಾರ್ಡ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯೆಂದರೆ ಸ್ಥಿರವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ. ಡಾ. ಗ್ರಾಬರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ (ವಾರಕ್ಕೆ 150 ನಿಮಿಷಗಳ ಮಧ್ಯಮ-ತೀವ್ರತೆ ಅಥವಾ ವಾರಕ್ಕೆ 75 ನಿಮಿಷಗಳ ತೀವ್ರ-ತೀವ್ರತೆಯ ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮ), ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದಂತೆ ಉಳಿಯುವುದು ಮತ್ತು ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಶ್ರೇಣಿ (20 ರಿಂದ 25 ರ ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್) ನೀವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಬೇಕಾದ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿರುವಿರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಗಮನಹರಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು.