ನಿಮ್ಮ ಎಫ್ಎಸ್ಎ ಹಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
ಆರೋಗ್ಯ ಶಿಕ್ಷಣನಿಮ್ಮ ಉದ್ಯೋಗದಾತ ಮೂಲಕ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಖರ್ಚು ವ್ಯವಸ್ಥೆ (ಎಫ್ಎಸ್ಎ) ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಖರ್ಚು ಖಾತೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಗಡುವಿನ ಮೊದಲು ನೀವು ಖಾತೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ವರ್ಷದ ಅಂತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
2019 ಕ್ಕೆ, ದಿ ವಾರ್ಷಿಕ ಎಫ್ಎಸ್ಎ ಕೊಡುಗೆಗಳಿಗೆ ಐಆರ್ಎಸ್ ಮಿತಿ 7 2,700 , 2018 ಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ $ 50 ಹೆಚ್ಚಳ. ಮತ್ತು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಆ ಹಣವು ಅದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ವರ್ಷ ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆಗೆ ನೀವು ಏನು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿದ್ದರೂ, ಅದನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುವ ಸಮಯ ಬಹುತೇಕ ಮುಗಿದಿದೆ.
ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಗ್ಲ್ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಇವೆ ನಿಮ್ಮ ಎಫ್ಎಸ್ಎ ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಮಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಎರಡು ಪ್ರಕರಣಗಳು :
- ರೋಲ್ಓವರ್ ಆಯ್ಕೆ: ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ರೋಲ್ಓವರ್ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಖಾತೆಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈ ವರ್ಷದ ಹಣದಿಂದ ಮುಂದಿನ ವರ್ಷದ ಬಾಕಿ ಮೊತ್ತಕ್ಕೆ $ 500 ವರೆಗೆ ಚಲಿಸಬಹುದು.
- ಗ್ರೇಸ್ ಅವಧಿ ಆಯ್ಕೆ: ನಿಮ್ಮ ಉದ್ಯೋಗದಾತರು ಗ್ರೇಸ್ ಪೀರಿಯಡ್ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬಾಕಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಎರಡೂವರೆ ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಗ್ರೇಸ್ ಅವಧಿ ಮುಂದಿನ ವರ್ಷದ ಮಾರ್ಚ್ 15 ರಂದು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಉದ್ಯೋಗದಾತರು ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆಗೆ ನೀವು ಯಾವ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಮಾನವ ಸಂಪನ್ಮೂಲ ಇಲಾಖೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ಎಫ್ಎಸ್ಎ ಹಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು
ನಿಮ್ಮ ಎಫ್ಎಸ್ಎ ಖಾತೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಉಳಿದ ಹಣವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಡುವಿನ ಮೊದಲು ಖರ್ಚು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಆ ಗಡುವು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಖರ್ಚು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಎಫ್ಎಸ್ಎ ಹಣವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಏನನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಾವು ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ್ದೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ನಿಲ್ದಾಣವೆಂದರೆ ಎಫ್ಎಸ್ಎ ಅಂಗಡಿ , ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಅರ್ಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಮುಂದೆ, ಈ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ…
1. ದಂತ ಆರೈಕೆ
ದಂತ ಮತ್ತು ಆರ್ಥೊಡಾಂಟಿಕ್ ಆರೈಕೆ ತುಂಬಾ ದುಬಾರಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನವರಾಗಿದ್ದರೆ ದಂತ ವಿಮೆ ಇಲ್ಲದ 74 ಮಿಲಿಯನ್ ಅಮೆರಿಕನ್ನರು . ನೀವು ಖರ್ಚು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಎಫ್ಎಸ್ಎ ಹಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮೈಲ್ನಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಬಾರದು?
ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಎಫ್ಎಸ್ಎ ಹಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ಓವರ್ಬೈಟ್ನಂತಹ ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ
ಅಥವಾ ವಕ್ರವಾದ ಹಲ್ಲುಗಳು, ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಖರ್ಚು ಖಾತೆಯು ಆರ್ಥೊಡಾಂಟಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಭರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಜಾಕ್ವೆಲಿನ್ ಫುಲೋಪ್-ಗುಡ್ಲಿಂಗ್ , ಡಿಎಂಡಿ, ಪಿಸಿ, ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ನಗರದ ಆರ್ಥೊಡಾಂಟಿಸ್ಟ್. ಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ವಿಸಾಲಿನ್, ಸೆರಾಮಿಕ್, ಲೋಹದ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ವೇಗವರ್ಧಿತ ಆರ್ಥೊಡಾಂಟಿಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಗೋಚರವಾದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಅಲೈನರ್ಗಳು ಸೇರಿವೆ.
ದಂತ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ ಎಫ್ಎಸ್ಎ ಅಂಗಡಿ ಸೇರಿವೆ:
- ದಂತ ಕಾವಲುಗಾರರು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಕಾವಲುಗಾರರು
- ಡೆಂಚರ್ ಕ್ಲೀನರ್
- ದಂತ ಮತ್ತು ಗಮ್ ಒರೆಸುತ್ತದೆ
2. ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೋವು ನಿವಾರಣೆ
ಏಕೆಂದರೆ ಒಪಿಯಾಡ್ಗಳಿಲ್ಲದ ನೋವು ನಿರ್ವಹಣೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಜನರು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಅವರ ಜೀವನದ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಈಗ drug ಷಧ ಮುಕ್ತ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿ ಎಂದು ಎನ್ಐಹೆಚ್ ಸಂಶೋಧಕ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿರ್ವಹಣೆ ಡಾ. ಆಮಿ ಬ್ಯಾಕ್ಸ್ಟರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ನಲ್ಲಿ ತಜ್ಞ ನೋವು ಆರೈಕೆ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಗಳು ಜಾರ್ಜಿಯಾದ ಅಟ್ಲಾಂಟಾದಲ್ಲಿ. ನೋವು ಅಥವಾ ಗಾಯದ ಹೊಡೆತ ಬಂದಾಗ ನೀವು ಬೇಟೆಯಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ - ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ medicine ಷಧಿ ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಅವು ಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ಅವಳು ಕಂಡುಹಿಡಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅವಳು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ ಬ uzz ಿ ಮಿನಿ ಶಾಟ್ ಬ್ಲಾಕರ್ , ಇದು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಎಫ್ಎಸ್ಎ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿಯುವ ಸಾಧನವಾಗಿದ್ದು, ಸೂಜಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಐಸ್-ಶೀತ ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ಕಂಪನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಲಭ್ಯವಿರುವ drug ಷಧ-ಮುಕ್ತ ನೋವು ನಿರ್ವಹಣಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಎಫ್ಎಸ್ಎ ಅಂಗಡಿ ಸೇರಿವೆ:
- ಕೋಲ್ಡ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಐಸ್ ಬ್ಯಾಗ್
- ಶಾಖ ಪ್ಯಾಕ್ಗಳು
- ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಮ್ಯಾಟ್ಸ್
- ಎಲ್ಇಡಿ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
- ಟ್ರಾನ್ಸ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ವಿದ್ಯುತ್ ನರ ಪ್ರಚೋದನೆ (TENS) ಘಟಕಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು
- ತಂಪಾಗಿಸುವ ಜ್ವರ ಪರಿಹಾರ ಹಾಳೆಗಳು
- ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿ ಚೆಂಡುಗಳು
3. ನಿಮ್ಮ cabinet ಷಧಿ ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್ ಅನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಿ
ವರ್ಷದ ಅಂತ್ಯದ ಮೊದಲು, ಮರುಪೂರಣಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ಗಳ ಕೊನೆಯ ಮರುಪೂರಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ - ಆ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಎಫ್ಎಸ್ಎ ನಿಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಭರಿಸಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಭವಿಷ್ಯದ ಅಗತ್ಯಗಳು ಎದುರಾದರೆ ಈ ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ cabinet ಷಧಿ ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಹೊಂದಲು ತೊಂದರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ:
- ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಪಟ್ಟಿಗಳು
- ವೈದ್ಯಕೀಯ ಟೇಪ್
- ತುಟಿ ಮುಲಾಮು
- ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಿಟ್ಗಳು
- ಏಸ್ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್
- ಮೊಣಕಾಲು, ಮಣಿಕಟ್ಟು ಅಥವಾ ಪಾದದ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳು
- ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್
- ಆರ್ದ್ರಕ
- ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ಗಳು
- ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು, ಹಾಗೆ ಟೈಲೆನಾಲ್ , ಅಡ್ವಿಲ್ , ಮತ್ತು ಮೋಟ್ರಿನ್
- ಲವಣಯುಕ್ತ ಮೂಗಿನ ಸಿಂಪಡಣೆ
- ಅಲರ್ಜಿ medicine ಷಧ, ಹಾಗೆ Y ೈರ್ಟೆಕ್ , ಕ್ಲಾರಿಟಿನ್ , ಅಲ್ಲೆಗ್ರಾ , ಮತ್ತುಬೆನಾಡ್ರಿಲ್
ಈಗ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಫ್ಎಸ್ಎ ಹಣವನ್ನು ತಡವಾಗಿ ಬರುವ ಮೊದಲು ಬಳಸಿ. ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಹೆಗಳು ಬೇಕಾದರೆ, ಎಫ್ಎಸ್ಎ ಸ್ಟೋರ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಲಭ್ಯವಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಮೂಲಕ ಹುಡುಕಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲಿದೆ!
