ಮುಖ್ಯ >> ಆರೋಗ್ಯ ಶಿಕ್ಷಣ, ಸುದ್ದಿ >> COVID-19 ವರ್ಸಸ್ SARS: ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ

COVID-19 ವರ್ಸಸ್ SARS: ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ

COVID-19 ವರ್ಸಸ್ SARS: ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿಸುದ್ದಿ

ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ಅಪ್ಡೇಟ್: ತಜ್ಞರು ಕಾದಂಬರಿ ಕರೋನವೈರಸ್, ಸುದ್ದಿ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ. COVID-19 ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದ ಇತ್ತೀಚಿನವುಗಳಿಗಾಗಿ, ದಯವಿಟ್ಟು ಭೇಟಿ ನೀಡಿ ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೇಂದ್ರಗಳು .





ಡಿಸೆಂಬರ್ 2019 ರಲ್ಲಿ, ಗಡಿಗಳನ್ನು ದಾಟುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯಿಂದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಎಂದು ಹೆಸರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಮಾರಣಾಂತಿಕ ರಹಸ್ಯ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಯ (ಇದು COVID-19 ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ) ಚೀನಾದ ವುಹಾನ್‌ನಾದ್ಯಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಹರಡಿತು. ಆದರೆ ಫೆಬ್ರವರಿ 2003 ಕ್ಕೆ ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದರೆ, SARS (ತೀವ್ರ ತೀವ್ರ ಉಸಿರಾಟದ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್) ಆಯಿತು 21 ನೇ ಶತಮಾನದ ಮೊದಲ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ .



ಕೇವಲ 17 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಏಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ SARS ವರದಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ ಏಕಾಏಕಿ ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಒಟ್ಟು 8,098 ಜನರಿಗೆ ಸೋಂಕು ತಗುಲಿತು. ಈ ಪೈಕಿ 774 ಮಂದಿ ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿದ್ದಾರೆ WHO . ನಂತರ, SARS ಸಂಬಂಧಿತ ಕರೋನವೈರಸ್ (SARS-CoV) ಎಂಬ ಕರೋನವೈರಸ್‌ನಿಂದ SARS ಉಂಟಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ? ಸಾಮ್ಯತೆಗಳಿದ್ದರೂ, ಈ ಎರಡು ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. COVID-19 ಮತ್ತು SARS ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.

SARS ಮತ್ತು COVID-19 ಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

SARS ಮತ್ತು COVID-19 ಎರಡೂ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾನವ ಕರೋನವೈರಸ್ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ ಅವು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ವಿಭಿನ್ನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕರೋನವೈರಸ್ಗಳು. COVID-19 ಕರೋನವೈರಸ್ ಎಂಬ ಕಾದಂಬರಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಸಾರ್ಸ್-CoV-2 , ರೋಗ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕೇಂದ್ರಗಳ ಪ್ರಕಾರ. SARS ಅನ್ನು SARS- ಸಂಯೋಜಿತ ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ಅಥವಾ SARS-CoV ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವ ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಕರೋನವೈರಸ್ ಎಂದರೇನು?

ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ಗಳು ವೈರಸ್ಗಳ ದೊಡ್ಡ ಕುಟುಂಬವಾಗಿದ್ದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಲಿಪಿಡ್ ಹೊದಿಕೆಯಿಂದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಉತಾಹ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಮಕ್ಕಳ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ವಿಭಾಗದ ಮುಖ್ಯಸ್ಥ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ ಪಾವಿಯಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಈ ಕವಚವು ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ಥಿರ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಬದುಕುಳಿಯುತ್ತವೆ.



SARS ಮತ್ತು COVID-19 ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

SARS ಅನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸದಂತಹ ಇತರ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಅನುಕರಿಸುತ್ತದೆ ಜಾನ್ ಹಾಪ್ಕಿನ್ಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ . 100.4 ° F (38 ° C) ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ SARS ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಜ್ವರ ತರಹದವು. ಸೇರಿಸಲು SARS ಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಗತಿ:

  • ತಲೆನೋವು
  • ಒಟ್ಟಾರೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಭಾವನೆ
  • ದೇಹದ ನೋವು ಮತ್ತು ಶೀತ
  • ಗಂಟಲು ಕೆರತ
  • ಕೆಮ್ಮು
  • ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ
  • ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
  • ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
  • ಹೈಪೊಕ್ಸಿಯಾ (ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕವಿಲ್ಲ)
  • ಅತಿಸಾರ (10% ರಿಂದ 20% ರೋಗಿಗಳಿಗೆ)

ಪ್ರಸ್ತುತ ಇದೆ SARS ಅನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಯಾವುದೇ ಪರೀಕ್ಷೆ ಇಲ್ಲ .

COVID-19 ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅವುಗಳು ಹೋಲುತ್ತವೆ-ಆದರೆ ಜನರು ರೋಗಲಕ್ಷಣವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ರೋಗವನ್ನು ಸಾಗಿಸಬಹುದು. ಅರ್ಥ, ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದ ಜನರು ಇನ್ನೂ ರೋಗವನ್ನು ಹರಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿತರು ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಗಿಸಬಹುದು ಎರಡು ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುವ ಮೊದಲು. ಸಿವಿಸಿ COVID ಯ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ:



  • ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಶೀತ
  • ಕೆಮ್ಮು
  • ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
  • ಆಯಾಸ
  • ಸ್ನಾಯು ಅಥವಾ ದೇಹದ ನೋವು
  • ತಲೆನೋವು
  • ರುಚಿ ಅಥವಾ ವಾಸನೆಯ ಹೊಸ ನಷ್ಟ
  • ಗಂಟಲು ಕೆರತ
  • ದಟ್ಟಣೆ ಅಥವಾ ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು
  • ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಂತಿ
  • ಅತಿಸಾರ

ಸಂಬಂಧಿತ: ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ವರ್ಸಸ್ ಫ್ಲೂ ವರ್ಸಸ್ ಎ ಕೋಲ್ಡ್

ಸಾರಾಂಶ: SAR ಗಳು ಮತ್ತು COVID-19 ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು
SARS COVID-19
ವೈರಸ್ ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ಕೊರೊನಾವೈರಸ್
ಲಕ್ಷಣಗಳು
  • ಜ್ವರ
  • ತಲೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ನೋವು
  • ಕೆಮ್ಮು
  • ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
  • ಅತಿಸಾರ
  • ಗಂಟಲು ಕೆರತ
  • ಜ್ವರ
  • ತಲೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ನೋವು
  • ಕೆಮ್ಮು
  • ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
  • ಅತಿಸಾರ
  • ಆಯಾಸ,
  • ರುಚಿ ಅಥವಾ ವಾಸನೆಯ ನಷ್ಟ
  • ವಾಕರಿಕೆ
ಸಾವಿನ ಪ್ರಮಾಣ 10% ವಿಕಸನ; ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಇಲ್ಲಿ
ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಒಟಿಸಿ ಮೆಡ್ಸ್ ಒಟಿಸಿ ಮೆಡ್ಸ್
ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದೆ 60 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಇರುವ ಜನರು ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರು, ಇಮ್ಯುನೊಕೊಪ್ರೊಮೈಸ್ಡ್ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು

ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಎಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ?

SARS ಮತ್ತು COVID-19 ಎರಡೂ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಾಗಿವೆ. SARS ಗೆ ಸಾವಿನ ಪ್ರಮಾಣ 10%. ಈ ಪ್ರಕಾರ ಮಾಯೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್ , 60 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹಳೆಯ ಜನರು-ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್‌ನಂತಹ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು-ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

COVID-19 ಹೊಸದು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ಖಚಿತವಾದ ಸಾವಿನ ಪ್ರಮಾಣವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದು ದೇಶದಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ದಿ ಜಾನ್ಸ್ ಹಾಪ್ಕಿನ್ಸ್ COVID-19 ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಇತ್ತೀಚಿನ ದೃ confirmed ಪಡಿಸಿದ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಾವುಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವವರು:



  • ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರು
  • ಇಮ್ಯುನೊಕೊಪ್ರೊಮೈಸ್ಡ್ ಜನರು
  • ಹೃದ್ರೋಗ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಇರುವ ಜನರು

ಸಂಬಂಧಿತ: ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರು ಕರೋನವೈರಸ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆಯೇ?

ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಪ್ರಕಾರ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ , COVID-19 ಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಯಾವುದೇ ಲಸಿಕೆ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದವರಿಗೆ ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ನಿರೋಧಕಗಳಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ations ಷಧಿಗಳಿವೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಸೋಂಕಿನ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವಾಗಿದೆ. ಆಮ್ಲಜನಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ವಕ್ರೀಭವನದ ಉಸಿರಾಟದ ವೈಫಲ್ಯದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಯಾಂತ್ರಿಕ ವಾತಾಯನ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಸೆಪ್ಟಿಕ್ ಆಘಾತವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹಿಮೋಡೈನಮಿಕ್ ಬೆಂಬಲ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.



ಸಂಬಂಧಿತ: ಕರೋನವೈರಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಂಭಾವ್ಯವಾದ ಫಾವಿಲಾವಿರ್ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಎಲ್ಲವೂ

ಅಂತೆಯೇ, ಪ್ರಸ್ತುತ SARS ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲ. ಸಿಡಿಸಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದೆ ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ಸಮುದಾಯ-ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ವಿಲಕ್ಷಣವಾದ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗೆ SARS ರೋಗಿಗಳು ಅದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ವಿವಿಧ ಆಂಟಿವೈರಲ್ drugs ಷಧಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ SARS-CoV ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, SARS ಲಸಿಕೆಗಾಗಿ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆದಿದೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಲಸಿಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ.



SARS ಮತ್ತು COVID-19 ಹೇಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ?

SARS-CoV ಮತ್ತು SARS-CoV-2 ನಿಕಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂಪರ್ಕದಿಂದ ಹರಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ ಅಥವಾ ಸೀನುವಾಗ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಉಸಿರಾಟದ ಹನಿಗಳು (ಹನಿ ಹರಡುವಿಕೆ) ಮೂಲಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಿಡಿಸಿ ಪ್ರಕಾರ, ಸೋಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ಸೀನುವ ಹನಿಗಳನ್ನು ಗಾಳಿಯ ಮೂಲಕ ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರದಲ್ಲಿ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 3 ಅಡಿಗಳವರೆಗೆ) ಮುಂದೂಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ಬಾಯಿ, ಮೂಗು ಅಥವಾ ಕಣ್ಣುಗಳ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದಾಗ ಹನಿ ಹರಡುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹತ್ತಿರದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಹನಿಗಳಿಂದ ಕಲುಷಿತಗೊಂಡ ಮೇಲ್ಮೈ ಅಥವಾ ವಸ್ತುವನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ಬಾಯಿ, ಮೂಗು ಅಥವಾ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದಾಗಲೂ ವೈರಸ್ ಹರಡಬಹುದು.

ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು?

ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಅನಗತ್ಯ ಪ್ರಯಾಣ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮತ್ತು ಇತರ ಎಲ್ಲ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಉತ್ತಮ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಮೊದಲನೆಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, SARS ಮತ್ತು COVID-19 ಎರಡನ್ನೂ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಒತ್ತಿ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.



ಸಂಬಂಧಿತ: ಕರೋನವೈರಸ್‌ಗಾಗಿ ತಯಾರಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮತ್ತು ಮಾಡಬಾರದ ಕೆಲಸಗಳು

ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿರಬೇಕು ಎಂದು ಡಾ. ಪಾವಿಯಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸೋಪ್ ಬಾಹ್ಯ ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊರೋನವೈರಸ್ಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ-ಇದು ನಮ್ಮ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡುವಂತೆಯೇ-ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದಿಂದ ಯಾವುದೇ ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಸೋಪ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಿಂದ ವೈರಸ್ ಮತ್ತು ಮ್ಯೂಕಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೊಳೆಯುವಾಗ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಜನ್ಮದಿನದ ಶುಭಾಶಯಗಳನ್ನು ಹಾಡಲು ಡಾ. ಪಾವಿಯಾ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ (ಅವರು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ it ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಭಕ್ಷ್ಯ ಸೋಪ್, ಬಾರ್ ಸೋಪ್ ಅಥವಾ ದ್ರವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಸೋಪ್ ಕೆಲಸ ಆಗಿರಲಿ) ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುವ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ವಚ್ clean ವಾಗಿಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಕ್ಲೋರಾಕ್ಸ್ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ಅದೇ ರೀತಿಯದ್ದನ್ನು ಒರೆಸುವ ಮೂಲಕ ಬ್ಯಾನಿಸ್ಟರ್‌ಗಳು, ಬಾಗಿಲು ಗುಬ್ಬಿಗಳು, ನಲ್ಲಿಗಳು, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಕೀಬೋರ್ಡ್‌ಗಳು, ಫೋನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ದೈನಂದಿನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಲು ನಾನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ ed ಗೊಳಿಸಿದಾಗ? ನೀವು ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ತೊಳೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅಳಿಸಿಹಾಕುವುದು ಸಮಂಜಸವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ is.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಕನಿಷ್ಠಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ವೈರಸ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಲುಷಿತ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಿಂದ ನಮ್ಮ ಪೊರೆಗಳಿಗೆ (ಅಕಾ ಬಾಯಿ, ಮೂಗು, ಕಣ್ಣು) ಸಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

COVID-19 ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳು ಮತ್ತು SARS, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯ ಕೊಕ್ಕೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಸೀನುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯುವುದು, ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನಸಂದಣಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು. ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿರುವಾಗ, ಮುಖವಾಡ ಅಥವಾ ಮುಖದ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಧರಿಸಿ.