ನೀವು ವೈವನ್ಸೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಡ್ರಗ್ ಮಾಹಿತಿ

ಗಮನ ಕೊರತೆಯ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ) ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸುವ cription ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ವೈವಾನ್ಸ್ ಅನ್ನು ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ದಾಟುವ ಮೊದಲು ಉದ್ದೇಶಿತ ಪರಿಣಾಮವು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬಹುದು.

ವೈವನ್ಸೆ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ?

ವೈವನ್ಸೆ 14 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಗಮನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೂ, ಇದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು, ಅಥವಾ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಹಲವರು ಕೇಳಿದ್ದಾರೆ.

ಯಾವುದೇ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ation ಷಧಿಗಳು ನಾವು ಬಯಸಿದಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು ಡಾ. ಡೇನಿಯಲ್ ಲೈಬರ್ಮನ್ , ಜಾರ್ಜ್ ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಅಂಡ್ ಹೆಲ್ತ್ ಸೈನ್ಸಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮನೋವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಯ ವಿಜ್ಞಾನಗಳ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಂಟರಿಂದ 10 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಾವು 9 ರಿಂದ 5 ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ರೋಗಿಗಳು ಉತ್ತೇಜಕದಿಂದ 12 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಂಟೆಗಳ ಸಮಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ವೈವನ್ಸೆ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಬೆಲೆ ಬಯಸುವಿರಾ?

ವೈವನ್ಸೆ ಬೆಲೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೆಲೆ ಯಾವಾಗ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ!

ಬೆಲೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ

ವೈವನ್ಸೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ವೈವನ್ಸೆ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಹುಡುಕಾಟವು drug ಷಧದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಈ ಹಕ್ಕುಗಳ ಹಿಂದೆ ಏನಾದರೂ ಸತ್ಯವಿದೆಯೇ? ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಲ್ಲ.

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ವೈವಾನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು, ಡೈರಿ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ಜಿಂಗ್ಕೊ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ eating ಟ ತಿನ್ನುವುದು ವೈವನ್ಸೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಹೇಳಿದರೆ, ಈ ತಂತ್ರಗಳು ನಿಜವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಲೈಬರ್ಮನ್ ಹೇಳಿದರು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, performance ಷಧದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ ಅಥವಾ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತೀರಿ:

• ಪ್ರೋಟೀನ್:ವೈವನ್ಸೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಅದೇ ಮೆದುಳಿನ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಇದು ಹೊಂದಿದೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್ drug ಷಧದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ation ಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಲೈಬರ್ಮನ್ ಹೇಳಿದರು.
• ವ್ಯಾಯಾಮ:ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಗಮನ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಲೈಬರ್ಮನ್ ಹೇಳಿದರು.
• ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ:ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯೊಂದಿಗಿನ ಇತರ ವಸ್ತುಗಳು ವೈವಾನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯ ಆಂಫೆಟಮೈನ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಒಟ್ಟಾರೆ ಪರಿಣಾಮವು ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ - ಇದು ಪಾಪ್‌ಕಾರ್ನ್‌ನ ಚೀಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಿನ್ನುವಂತಿದೆ ಎಂದು ಲೈಬರ್‌ಮ್ಯಾನ್ ಹೇಳಿದರು.

ಬಹಳಷ್ಟು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟ ಆಲೋಚನೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು. ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ರಸವು ದೇಹವು drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸಿದರು.ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವೆಂದರೆ, ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಹಳಷ್ಟು ರೋಗಿಗಳು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಂತಹ ಸಂಬಂಧಿತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇತರ ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಅನೇಕ criptions ಷಧಿಗಳಾದ ಎಸ್‌ಎಸ್‌ಆರ್‌ಐಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ರೈಸೈಕ್ಲಿಕ್ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು, ವೈವಾನ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ drug ಷಧ- drug ಷಧಿ ಸಂವಹನವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು, ಅದು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ.

ಸಿಂಗಲ್‌ಕೇರ್ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ರಿಯಾಯಿತಿ ಕಾರ್ಡ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ವೈವನ್ಸೆ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ನೀವು ಮೊದಲು ವೈವನ್ಸೆ (ವೈವಾನ್ಸೆ ಎಂದರೇನು?) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಶಕ್ತಿ, ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಡಾ. ಲೈಬರ್ಮನ್ ಹೇಳಿದರು.

ಹೆಚ್ಚಿದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಕಠಿಣ ಅದೃಷ್ಟ - ಅದು drug ಷಧವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು. ವೈವನ್ಸೆ ಗಮನ, ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆ ಮೂರು ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದಾಗ, ಜನರು ಯೋಚಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ವೈವನ್ಸೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಬದಲು, v ಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ, ವೈವನ್ಸೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹುಡುಕಿ:ವೈವನ್ಸೆ 10-70 ಮಿಗ್ರಾಂ ವರೆಗಿನ ಏಳು ವಿಭಿನ್ನ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟ ಆರಂಭಿಕ ಡೋಸ್ 30 ಮಿಗ್ರಾಂ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಡೋಸೇಜ್‌ಗಳನ್ನು 10 ಮಿಗ್ರಾಂನಿಂದ 20 ಎಂಜಿ ಹೆಚ್ಚಳದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಗಮನ, ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಮೇಲೆ drug ಷಧದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ಎಂದು ಲೈಬರ್‌ಮ್ಯಾನ್ ಹೇಳಿದರು.
• ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಕೇಳಿ:ನಿಮ್ಮ ವೈವನ್ಸೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಗಮನದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಕಂಡರೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನಾರ್ಹ ಇತರ ಅಥವಾ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ. ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತಿದೆಯೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಲೈಬರ್ಮನ್ ಹೇಳಿದರು.
• ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಿರಿ: ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಡವಾಗಿ ಓಡುವುದು ಅಥವಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಂತಾದ ಕೆಲವು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ drugs ಷಧಗಳು ಆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಸುಲಭವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು. Health ಷಧದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ವರ್ತನೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು (ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷೇತ್ರದಿಂದ ಗೊಂದಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು) ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಲೈಬರ್‌ಮ್ಯಾನ್ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಸಂಬಂಧಿತ: ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು .ಷಧಿಗಳು

ವೈವನ್ಸೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನೀವು ಬಯಸಿದಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ ಹಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ations ಷಧಿಗಳಿವೆ.