ಅಡ್ಡೆರಾಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?
ಡ್ರಗ್ ಮಾಹಿತಿ ತಾಲೀಮು ಆರ್ಎಕ್ಸ್ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ criptions ಷಧಿಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು, ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಆಡೆರಾಲ್ ನಂತಹ ations ಷಧಿಗಳು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಆಡೆರಾಲ್ ತಮ್ಮ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ , ಅಡ್ಡೆರಲ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಸಂಬಂಧಿತ: ಅಡ್ಡೆರಾಲ್ ಎಂದರೇನು? | ಅಡ್ಡೆರಲ್ ಕೂಪನ್ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಅಡ್ಡೆರಾಲ್ ಎನ್ನುವುದು ಸಂಯೋಜನೆಯ ಉತ್ತೇಜಕ ation ಷಧಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರಲ್ಲಿ ಗಮನ, ಗಮನ ವ್ಯಾಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಗಮನ ಕೊರತೆ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ಎಡಿಎಚ್ಡಿ) . ಇದು ನಾರ್ಕೊಲೆಪ್ಸಿ ಎಂಬ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ತಕ್ಷಣದ ಬಿಡುಗಡೆ ಅಥವಾ ವಿಸ್ತೃತ-ಬಿಡುಗಡೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡೆರಾಲ್ ಲಭ್ಯವಿದೆ ( ಅಡ್ಡೆರಲ್ ಎಕ್ಸ್ಆರ್ ).
ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ರೆಲ್ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು
ಅಡ್ಡೆರಲ್ ಈ ರೀತಿಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:
- ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಅಥವಾ ಮಲಗಲು ತೊಂದರೆ
- ಒಣ ಬಾಯಿ
- ತಲೆನೋವು
- ವಾಕರಿಕೆ
- ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು
- ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ
- ನರ್ವಸ್ನೆಸ್
ಮೊದಲು .ಷಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಾಗ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಸೂಕ್ತವಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವಾಗ ನೀವು ಯಾವ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಡೋಸೇಜ್ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತವೆ.
ಸಂಬಂಧಿತ: ಅಡ್ಡೆರಲ್ ವರ್ಸಸ್ ಅಡ್ಡೆರಲ್ ಎಕ್ಸ್ಆರ್
ಅಡ್ಡೆರಾಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹೌದು - ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅಡೆರಾಲ್ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊದಲು ಬದಲಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಉತ್ತೇಜಕ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮತ್ತು, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
Add ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಆಡೆರಾಲ್ನಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿ ತಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು, ಅವರ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ಒಬ್ಬರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ದಾಫ್ನೆ ಸ್ಕಾಟ್, ಎಂಡಿ , ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ನ ಮ್ಯಾನ್ಹ್ಯಾಟನ್ನಲ್ಲಿರುವ ವಿಶೇಷ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ medicine ಷಧ ತಜ್ಞ.
ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಅಡ್ಡೆರಾಲ್ ಯಾವ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು?
ಅಡ್ಡೆರಲ್ನಲ್ಲಿರುವಾಗ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾನೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂದು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಡ್ಡೆರಾಲ್ ಹೊಂದಬಹುದು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅದು ಯಾರೊಬ್ಬರ ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
- ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
- ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ
- ಬಡಿತ
- ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
- ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
ಅಡ್ಡೆರಾಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಹಿಂದಿನ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು. ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಈ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರಬಹುದು ಹೃದಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೂರದವರೆಗೆ ಓಡುವುದು ಅಥವಾ ಈಜುವುದು. ಅಡೆರಾಲ್ ಅನ್ನು ಇತರ ಉತ್ತೇಜಕಗಳೊಂದಿಗೆ (ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಪೂರಕಗಳಿಂದ ಬರುವ ಕೆಫೀನ್ ನಂತಹ) ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ಅಡೆರಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿಗದಿತ ವಿಧಾನಕ್ಕಿಂತ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ (ಅನೇಕ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ) ಈ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಅಪಾಯವಿದೆ.
ಅಡೆರಾಲ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ತುರ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
ಅಡ್ಡೆರಾಲ್ ಅನ್ನು ತಾಲೀಮು ಸಹಾಯವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದೇ?
ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧಕರು ಅಡ್ಡೆರಾಲ್ ನಂತಹ ಉತ್ತೇಜಕ ations ಷಧಿಗಳು ತಾಲೀಮು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಕಗಳು ಗಮನ, ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೀಲ್ ಕಾರ್ನೆಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ನ ನರವಿಜ್ಞಾನದ ಸಹಾಯಕ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ ಸ್ಟೀವನ್ ಕಾರ್ಸೆಸ್ಕಿ, ಎಂಡಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ. [ಅಡ್ಡೆರಾಲ್] ತ್ವರಿತತೆಗೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ತರ್ಕಗಳು ಇರಬಹುದು, ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಥವಾ ಅವರ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಅಡ್ಡೆರಾಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆಡೆರಾಲ್ ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಅಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದಾದರೂ, ವೈದ್ಯರಿಂದ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಯಾರೂ ಅಡ್ಡೆರಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಡ್ಡೆರಲ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಕಾನೂನುಬಾಹಿರ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ.
ಅಡ್ಡೆರಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿಂದಿಸುವುದು ಅಥವಾ ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಇದು ದೇಹವು ನಂತರದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು negative ಣಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು . ಪ್ರಸ್ತುತ, ಅಡೆರಾಲ್ ಅನ್ನು ತಾಲೀಮು ಪೂರಕ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಮಾತ್ರೆ ಆಗಿ ಬಳಸಲು ಅನುಮೋದಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಎ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ Ll ನಿಯಂತ್ರಿತ ವಸ್ತುವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ ಅದು ದುರುಪಯೋಗ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಅವಲಂಬನೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ take ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೋಡುತ್ತಿರುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನಾನು ಎದುರಿಸಿದರೆ, ಸರಿಯಾದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ನಿಯಂತ್ರಿತ ವಸ್ತುವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಲ್ಲಿ ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಬಲವಾಗಿ ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಡಾ. ಸ್ಕಾಟ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ತಾಲೀಮು ಪೂರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಡ್ಡೆರಾಲ್ ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಬಹುದು?
ಅಡೆರಾಲ್, ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೂ ಸಹ, ಇತರ ಉತ್ತೇಜಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೂರ್ವ-ತಾಲೀಮು ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕೆಫೀನ್ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ತಿಳಿದಿರುವ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತೇಜಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಉತ್ತೇಜಕಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದರಿಂದ ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ.
ಯಾವುದೇ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅಥವಾ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರ ಅಥವಾ pharmacist ಷಧಿಕಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. Drug ಷಧ-drug ಷಧ ಸಂವಹನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡದೊಂದಿಗಿನ ಮುಕ್ತ ಸಂಭಾಷಣೆಯು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
