ಅನಾರೋಗ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಿದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಆರೋಗ್ಯ ಶಿಕ್ಷಣ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ತಮಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ… ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುತ್ತಾಗುವವರೆಗೆ. ನಂತರ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಮುಂದಿನ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ನೀವು ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಮ್ಮುವುದು ಮತ್ತು ತಡೆರಹಿತವಾಗಿ ಉಬ್ಬಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಇದನ್ನು ವೈರಲ್-ಪ್ರೇರಿತ ಆಸ್ತಮಾ ಜ್ವಾಲೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯು ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡಾಗ ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ, ನಿಮ್ಮ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಅನ್ನು ಕಳೆ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಮಲಗಲು-ಮತ್ತೆ.

ವೈರಸ್ ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದೇ?

ಅಧ್ಯಯನಗಳು ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಆಸ್ತಮಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿ. ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಶೀತ, ಜ್ವರ, ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಅಥವಾ ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕಿನಂತಹ ವೈರಲ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕುಗಳು. ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿದಾಗುತ್ತವೆ-ಇದು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸವಾಲಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಉಸಿರಾಟದ ವೈರಸ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಲೋಳೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸಹ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ COVID-19 ನ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾ ಇರುವವರಿಗೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ. ಕರೋನವೈರಸ್ ಕಾದಂಬರಿಯನ್ನು ಹಿಡಿದರೆ ಆಸ್ತಮಾ ಇರುವವರು ತೀವ್ರ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ದಿ ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೇಂದ್ರಗಳು (ಸಿಡಿಸಿ), ಅದೇ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಇತರ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

ವೈರಲ್-ಪ್ರೇರಿತ ಆಸ್ತಮಾ ಜ್ವಾಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಆಸ್ತಮಾ ಭುಗಿಲೆದ್ದಿರುವುದು ಬ್ರಾಂಕೋಸ್ಪಾಸ್ಮ್ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಗಾರ ಎಂಡಿ ಪಿಯರೆಟ್ ಮಿಮಿ ಪೊಯಿನ್‌ಸೆಟ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಮಾಮ್ ಲವ್ಸ್ ಬೆಸ್ಟ್ . ವೈರಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕು ಆಸ್ತಮಾ ಜ್ವಾಲೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ವೈರಲ್-ಪ್ರೇರಿತ ಆಸ್ತಮಾ ಜ್ವಾಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಉಬ್ಬಸ
• ಕೆಮ್ಮು
• ಎದೆಯ ಬಿಗಿತ
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
• ಆಯಾಸ
• ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿರುವುದು
• ತಲೆನೋವು
• ಸೈನಸ್ ನೋವು

ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ತಮಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ ಅದು ವೈರಲ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ವೈರಲ್ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಆಸ್ತಮಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ನಲ್ಲಿ ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಗಂಭೀರವಾದ ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಯು ಮಾರಣಾಂತಿಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಭುಗಿಲೆದ್ದಿರುವುದು, ಮಾತನಾಡಲು ಅಥವಾ ನಡೆಯಲು ತೊಂದರೆ, ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ತುಟಿಗಳು, ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ನೀಲಿಬಣ್ಣದಂತಹ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರೆ, 911 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ? ವೈರಲ್ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ, ಇತರ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಆಸ್ತಮಾ ಭುಗಿಲೆದ್ದಿರುವವು:

• ವ್ಯಾಯಾಮ
• ಒತ್ತಡ
• ಹೊಗೆಯಂತೆ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳು
• ಹವಾಮಾನ— ಶೀತ ತಾಪಮಾನ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿ .ತುಮಾನ
• ಬೀಟಾ-ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳಂತಹ ations ಷಧಿಗಳು
• ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊಸೊಫೇಜಿಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್

ಆಸ್ತಮಾ ಭುಗಿಲೆದ್ದಾಗ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಕೊಳವೆಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಲು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ವಾರಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ಆಸ್ತಮಾಕ್ಕೆ ಏನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ವೈರಲ್-ಪ್ರೇರಿತ ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಮ್ಮು, ಎದೆಯ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಹಲವಾರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ. ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಅದು ಸಂಭವಿಸುವ ಮೊದಲು ದಾಳಿಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ. ಇದು ಗರಿಷ್ಠ ಹರಿವಿನ ಮೀಟರ್ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ದಾಖಲೆಯಾಗಿದೆ. ಮೂರು ವಲಯಗಳಿವೆ: ಹಸಿರು, ಹಳದಿ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು.

1. ಹಸಿರು ವಲಯ ನೀವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗರಿಷ್ಠ ಹರಿವು ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿದೆ (ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗರಿಷ್ಠ ಹರಿವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಗರಿಷ್ಠ ಹರಿವುಗಳನ್ನು ಎರಡು ಮೂರು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ). ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ವಲಯವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಗರಿಷ್ಠ ಹರಿವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಹಳದಿ ವಲಯ ಗರಿಷ್ಠ ಹರಿವು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ.
3. ಕೆಂಪು ವಲಯ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಗರಿಷ್ಠ ಹರಿವು ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ.ಅದುನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಅಥವಾ ತುರ್ತು ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಹೋಗುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ತುರ್ತು ವಲಯವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಲಯವು ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅನುಗುಣವಾದ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ವಲಯದಲ್ಲಿರುವುದು ತೀವ್ರ ಆಸ್ತಮಾದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಡಾ. ಪೊಯಿನ್‌ಸೆಟ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಸ್ತಮಾ ations ಷಧಿಗಳ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಯಾವುವು?

ಆಸ್ತಮಾ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ನಿಯಂತ್ರಣ ations ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ-ಪರಿಹಾರ ations ಷಧಿಗಳು ಎಂದು ಡಾ. ಪೊಯಿನ್‌ಸೆಟ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ನಿಯಂತ್ರಣ .ಷಧಿಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಉರಿಯೂತದ, ನಿಯಂತ್ರಕ ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಣೆ ations ಷಧಿಗಳೆಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ations ಷಧಿಗಳು ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿನ elling ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೂಕ್ತ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ನಿಯಂತ್ರಣ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ-ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ಹೇಲ್ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಮೌಖಿಕ ations ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯ ಇನ್ಹೇಲರ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರ medic ಷಧಿಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ ations ಷಧಿಗಳೆಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ವಲಯದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಆಸ್ತಮಾದ ತೀವ್ರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಜನೆ ಇವೆರಡರ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜ್ವಾಲೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ವೈರಲ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.Like ಷಧಿಗಳು ಅಲ್ಬುಟೆರಾಲ್ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಆಳವಾದ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಗಾಳಿಯ ಪ್ರವೇಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಸುಮನ ರೆಡ್ಡಿ , ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದ ಪ್ರುನೆಡೇಲ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಅಕೇಶಿಯ ಫ್ಯಾಮಿಲಿ ಮೆಡಿಕಲ್ ಗ್ರೂಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಂಡಿ.ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ತಮಾ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ ಈ ರೀತಿಯ ಕಿರು-ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ ಇನ್ಹೇಲರ್‌ಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು - ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು ನೆಬ್ಯುಲೈಜರ್ , ಇದು ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮುಖವಾಡದ ಮೂಲಕ ನೀಡಲಾಗುವ medicine ಷಧವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಮೌಖಿಕ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಕೂಡ ಬೇಕಾಗಬಹುದು ಪ್ರೆಡ್ನಿಸೋನ್ , ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಸಂಬಂಧಿತ: ಅಲ್ಬುಟೆರಾಲ್ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ನನ್ನ ಆಸ್ತಮಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗದಂತೆ ತಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಆಸ್ತಮಾ ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಡಾ. ಪೊಯಿನ್‌ಸೆಟ್ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅನಾರೋಗ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ತಮಾ ಭುಗಿಲೆದ್ದರೆ, ಅದು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:

• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು
• ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರ ಬಳಿ ಇರುವಾಗ ಮುಖವಾಡ ಧರಿಸುವುದು
• ಅನಾರೋಗ್ಯ ಪೀಡಿತರಿಂದ ಕನಿಷ್ಠ 6 ಅಡಿ ದೂರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ ಫ್ಲೂ ಶಾಟ್ ಪಡೆಯುವುದು
• ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು

ನಿಮ್ಮ ation ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ತಮಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಚರ್ಚಿಸಬೇಕು. ಜ್ವಾಲೆ-ಅಪ್‌ಗಳು ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.