ಮುಖ್ಯ >> ಆರೋಗ್ಯ ಶಿಕ್ಷಣ >> ರೇನಾಡ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು

ರೇನಾಡ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು

ರೇನಾಡ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದುಆರೋಗ್ಯ ಶಿಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರು ಈ ರಕ್ತ-ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ

ನಾನು ವರ್ಮೊಂಟ್ನಲ್ಲಿ ವಾಸವಾಗಿದ್ದಾಗ ನನ್ನ ದೇಹವು ಶೀತಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ಪಂದಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಮೊದಲು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಅಲ್ಲಿ ಚಳಿಗಾಲದ ಸರಾಸರಿ ತಾಪಮಾನವು 22 ಡಿಗ್ರಿ ಫ್ಯಾರನ್‌ಹೀಟ್ ಆಗಿದೆ. ನನ್ನ ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ನೇರಳೆ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದವು; ಅವರು ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ಚಲಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಯಿತು. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ರೇನಾಡ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಮೊದಲು ನನಗೆ ಮೂರು ವರ್ಷಗಳು, ತಜ್ಞರ ಭೇಟಿ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಬ್‌ಗೆ ಪ್ರವಾಸ ಕೈಗೊಂಡಿತು.

ನಿಮ್ಮ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿನ ಸಣ್ಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳು (ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು, ಆದರೆ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ) ಶೀತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿದಾಗ ರೇನಾಡ್ಸ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ರೇನಾಡ್ಸ್ ಜನರು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ರೇನಾಡ್‌ನ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಪರಿಗಣನೆಗಳು ಇವೆ, ಅದು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.



ರೇನಾಡ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ರೇನಾಡ್ನ ವಿದ್ಯಮಾನ

ಕೇವಲ ಒಂದು ರೀತಿಯ ರೇನಾಡ್ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎರಡು ವಿಭಾಗಗಳಿವೆ (ಇವುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ರೇನಾಡ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ):



  • ಪ್ರಾಥಮಿಕ ರೇನಾಡ್ಸ್ (ರೇನಾಡ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ) ರೇನಾಡ್‌ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಯಾವುದೇ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಆವೃತ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
  • ದ್ವಿತೀಯ ರೇನಾಡ್ಸ್ (ರೇನಾಡ್‌ನ ವಿದ್ಯಮಾನ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ) ರೇನಾಡ್‌ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಡರ್ಮಾ, ಲೂಪಸ್ , ಸಂಧಿವಾತ, ಮತ್ತು ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ . ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ದ್ವಿತೀಯ ರೇನಾಡ್ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮತ್ತು ದ್ವಿತೀಯಕ ರೇನಾಡ್ಸ್ ಎರಡರಲ್ಲೂ, ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ವ್ಯಾಸೊಕೊನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಷನ್ (ಅಥವಾ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆ). ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಕಡಿತಗೊಂಡು ತರುವಾಯ ಹಿಂತಿರುಗಿದಂತೆ ಬಿಳಿ, ನೇರಳೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಗಳ ತುದಿಗಳ ಬಣ್ಣವು ಪ್ರಸ್ತುತಿ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದ್ವಿತೀಯ ರೇನಾಡ್ನ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಮಾತ್ರ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬಹುದಾದ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮತ್ತು ದ್ವಿತೀಯಕ ರೇನಾಡ್ಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ರೇನಾಡ್‌ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವಾಗ, ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಅಂಕೆಗಳಲ್ಲಿನ ಬಿಳಿ, ನೇರಳೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ತಣ್ಣೀರಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಐಸ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.



ಪ್ರಾಥಮಿಕ ರೇನಾಡ್‌ಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ರೇನಾಡ್ಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಆರನ್ ಎಮ್ಮೆಲ್ , ಫಾರ್ಮಸಿ ಟೆಕ್ ಸ್ಕಾಲರ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಡೈರೆಕ್ಟರ್. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ದ್ವಿತೀಯ ರೇನಾಡ್ನ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಳ್ಳಿಹಾಕಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ರೇನಾಡ್‌ನ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯರು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ದ್ವಿತೀಯ ರೇನಾಡ್ಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವಾಗ, ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆ ಒದಗಿಸುವವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ಒಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಿಟಕಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಬೋರ್ಡ್-ಸರ್ಟಿಫೈಡ್ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾಲೀಕರಾದ ನೊರೀನ್ ಗಲೇರಿಯಾ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಗ್ಯಾಲರಿಯಾ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿ ಮತ್ತು ಡರ್ಮಟಾಲಜಿ . ಈ ರೀತಿಯ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಬಿಸಿಲು, ದದ್ದುಗಳು, ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಮತ್ತು - ಸಹಜವಾಗಿ - ರೇನಾಡ್ ಅವರ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಒಲವು ತೋರಬಹುದು.

ರೇನಾಡ್ ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ?

ಪ್ರಕಾರ, ವಿಶ್ವದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ 20% ಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ರೂಪ ಅಥವಾ ದ್ವಿತೀಯ ರೇನಾಡ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಕಾಟ್ಲೆಂಡ್ . ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂದಾಜುಗಳು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಒಂದು ಭಾಗ ಮಾತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹಲವರು ಎಂದಿಗೂ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ತುಂಬಾ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಬದುಕಬಹುದು. (ನಾನು ಉಷ್ಣವಲಯದ ದೇಶದಲ್ಲಿ ವಾಸವಾಗಿದ್ದಾಗ ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಪೂರ್ಣ ವರ್ಷ ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು.)



ಯಾರಾದರೂ ರೇನಾಡ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ರೇನಾಡ್ ಅವರ ಕಿರಿಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಒಲವು ತೋರುತ್ತದೆ (15 ರಿಂದ 30 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು). ದ್ವಿತೀಯ ರೇನಾಡ್ನ ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳು ನಂತರದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬರುತ್ತವೆ 35 ರಿಂದ 40 ವರ್ಷದೊಳಗಿನವರು .

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಪ್ರಾಥಮಿಕ ರೇನಾಡ್ಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ ಜನರು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಂತರದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನನ್ನ ಅನುಭವದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಾಥಮಿಕ ರೇನಾಡ್ ಹೊಂದಿರುವವರಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 10% ಜನರು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ದ್ವಿತೀಯಕ ಕಾರಣವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಡಾ. ಗಲೇರಿಯಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ರೇನಾಡ್‌ನನ್ನು ಯಾವುದು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ?

ರೇನಾಡ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಹೊಸ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಅಂಶಗಳಿವೆ.



Ations ಷಧಿಗಳು

ರೇನಾಡ್‌ಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ines ಷಧಿಗಳು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಹರಡಿವೆ. ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಅಥವಾ ಬೀಟಾ ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳಂತಹ ವ್ಯಾಸೋಕನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಷನ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ugs ಷಧಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರೇನಾಡ್ ಅವರ ಪ್ರಸ್ತುತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಅಥವಾ, ರಕ್ತ ತೆಳುವಾದ ವಾರ್ಫಾರಿನ್ ಈ ದೂರದ ರಕ್ತಕೊರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಅದು ರೇನಾಡ್‌ನನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಅನುಕರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಡಾ. ಎಮ್ಮೆಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಎಲ್ಲಾ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪೂರಕಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ

ರೇನಾಡ್‌ನ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅಥವಾ, ಇದು ಕೇವಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಕರಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ drug ಷಧಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹಿಂತಿರುಗಬಲ್ಲವು. ಯಾರಾದರೂ ಯಾವುದಾದರೂ ಹೊಸ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಪಡೆದಾಗ, ನನ್ನ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ‘ಸರಿ, list ಷಧಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ,’ ಎಂದು ಡಾ. ಎಮ್ಮೆಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.



ಧೂಮಪಾನ

ಧೂಮಪಾನವು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ದಿ CDC ಯು.ಎಸ್. ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ 14% ಜನರು ಪ್ರಸ್ತುತ ತಂಬಾಕು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಅನೇಕ ಜನರು ರೇನಾಡ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ತೇವಾಂಶ

ರೇನಾಡ್ಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಬೆವರಿನ ತೇವಾಂಶವು ಚರ್ಮವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಾಕ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದರೆ, ಆದರೆ ವಸ್ತುವು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆವರು ನಂತರ ರೇನಾಡ್‌ನ ದಾಳಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.



ಕೆಫೀನ್

ಕೆಲವರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಕೆಫೀನ್ ರೇನಾಡ್‌ನ ದಾಳಿಯನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ರೇನಾಡ್ ಎಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ?

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ರೇನಾಡ್ ಕಾಯಿಲೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ , ಇದು ಜೀವಿತಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ದ್ವಿತೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ, ನೀವು ಸಂಧಿವಾತ ಕಾಯಿಲೆಯ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಾಲಿನ ಕೆಳಗೆ ಗಾಯವಾಗಬಹುದು. ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಪಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಬರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ಕ್ಲೆರೋಡರ್ಮಾ (ಇದು ರೇನಾಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ) ಗೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ, ಆದರೂ ಸರಾಸರಿ ಜೀವಿತಾವಧಿ 74.5 ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಸುಧಾರಿಸಿದೆ.



ಪ್ರಾಥಮಿಕ ರೇನಾಡ್ಸ್ (ಇದು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲ) ಸಹ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ರೇನಾಡ್ಸ್ ನಿರ್ವಹಿಸದೆ ಹೋದರೆ, ಅಂಕೆಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಕೊರತೆಯು ಹುಣ್ಣುಗಳು, ನೆಕ್ರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು - ತೀವ್ರತರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ the ಅಂಕಿಯ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅಂಗಚ್ utation ೇದನದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಡಾ. ಗ್ಯಾಲರಿಯಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ರೇನಾಡ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತುದಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. 2017 ರಲ್ಲಿ, ಎ ಅಧ್ಯಯನ ರೇನಾಡ್ಸ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಹೃದಯದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತ ನುಗ್ಗುವಿಕೆ ಇದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ, ಇದು ಹೃದಯದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಹೃದಯದ ಒಳಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಜನರು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ತಂತ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ರೇನಾಡ್‌ಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

ಡಾ. ಎಮ್ಮೆಲ್ ಒಬ್ಬ pharmacist ಷಧಿಕಾರನಾಗಿದ್ದರೂ, ಯಾವುದೇ -ಷಧೇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಪೂರ್ಣ ಸಮಯ ಅಥವಾ ಕಾಲೋಚಿತ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮತ್ತು ದ್ವಿತೀಯಕ ರೇನಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ, ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಆರೈಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಕೆಳಗಿನ ತಂತ್ರಗಳು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

  • ಶೀತ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಇದರರ್ಥ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವುದು ಅಥವಾ ತಾಪಮಾನ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಮನೆಯೊಳಗೆ ಇರುವುದು.
  • ನೀವು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಂಕೆಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ನನ್ನ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅವರ ಮೂಲವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, ಡಾ. ಗಲೇರಿಯಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ದೇಹವು ಕೇಂದ್ರೀಯವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅದು ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿನ ಸಣ್ಣ ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಬದಲು ರಕ್ತವನ್ನು ತುದಿಗಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಮನೆಯೊಳಗೆ ಸಹ ಟೇಸ್ಟಿ ಇರಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್, ಕಂಬಳಿ, ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಹೀಟರ್ ಅಥವಾ ಬೆರಳಿಲ್ಲದ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
  • ತೇವಾಂಶ-ವಿಕ್ಕಿಂಗ್ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಕೈಗವಸುಗಳು, ಸಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಟೋಪಿಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ, ಮೆರಿನೊ ಉಣ್ಣೆಯಂತಹ. ಕೈಗವಸುಗಳು ಅಥವಾ ಕೈಗವಸುಗಳ ಒಳಗೆ ಹ್ಯಾಂಡ್ ವಾರ್ಮರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
  • ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಿರಿ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಡಿಫಫೀನೇಟೆಡ್ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕೋಕೋ.
  • ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ , ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಕೆಲಸ . ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಫ್ರಾಸ್ಟ್‌ಬೈಟ್‌ನಂತಲ್ಲದೆ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ರೇನಾಡ್‌ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
  • ನಿಮ್ಮ pharmacist ಷಧಿಕಾರರೊಂದಿಗೆ review ಷಧಿ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಯಾವುದನ್ನೂ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಆ .ಷಧಿಗಳಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.
  • ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಒತ್ತಡವು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಸರೀಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಸಮಗ್ರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
  • ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪೂರಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ, ಗ್ಯಾನೊಡರ್ಮಾ ಲುಸಿಡಮ್, ಅಥವಾ ರೀಶಿ ಅಣಬೆ

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಈ ತಂತ್ರಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಇತರ ರೇನಾಡ್ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ.

Ations ಷಧಿಗಳು

ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರ ರೇನಾಡ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಇನ್ನೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು c ಷಧೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಬಹುದು. ನಾಲ್ಕು ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ.

1. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಚಾನೆಲ್ ಬ್ಲಾಕರ್ಗಳು

ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಚಾನೆಲ್ ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲ ಸಾಲು, ಡಾ. ಎಮ್ಮೆಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಡೈಹೈಡ್ರೊಪಿರಿಡಿನ್ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಚಾನೆಲ್ ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳು ಅಮ್ಲೋಡಿಪೈನ್ ಅಥವಾ ನಿಫೆಡಿಪೈನ್. ಈ drugs ಷಧಿಗಳು ವಾಸೋಡಿಲೇಟರ್ಗಳಾಗಿವೆ, ಅಂದರೆ ಅವು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತವೆ. ರಕ್ತನಾಳದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹರಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಡಾ. ಎಮ್ಮೆಲ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ

2. ಸಾಮಯಿಕ ನೈಟ್ರೇಟ್‌ಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನೈಟ್ರೊಗ್ಲಿಸರಿನ್ ನಂತಹ ಸಾಮಯಿಕ ನೈಟ್ರೇಟ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಕನಿಷ್ಠ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಗೊಂದಲಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಲೆನೋವನ್ನು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸಾಮಯಿಕ ಸ್ವಭಾವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನೈಟ್ರೊಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಜನರು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಚಾನೆಲ್ ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಒಲವು ತೋರಬಹುದು.

3. ಫಾಸ್ಫೋಡಿಸ್ಟರೇಸ್ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು

ಫಾಸ್ಫೋಡಿಸ್ಟರೇಸ್ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪ್ರಬಲವಾದ ವಾಸೋಡಿಲೇಟರ್‌ಗಳ ವರ್ಗವೂ ಇದೆ, ಮತ್ತು ಈ ations ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ವಯಾಗ್ರ ಬ್ರಾಂಡ್ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕನಿಷ್ಠ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ-ಆದರೆ ಕೆಲವು ಪುರಾವೆಗಳು benefit ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆ ಎಂದು ಡಾ. ಎಮ್ಮೆಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

4. ಬೊಟೊಕ್ಸ್

ಡಾ. ಗಲೇರಿಯಾ ಇದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ ರೇನಾಡ್‌ಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಬೊಟೊಕ್ಸ್ ವಾಸೋಡಿಲೇಷನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು, ಚಲನಶೀಲತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಾಳಿಯ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರೇನಾಡ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ations ಷಧಿಗಳು
ಡ್ರಗ್ ಹೆಸರು ಡ್ರಗ್ ಕ್ಲಾಸ್ ಅದು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಕೂಪನ್ ಪಡೆಯಿರಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ನಾರ್ವಾಸ್ಕ್ (ಅಮ್ಲೋಡಿಪೈನ್) ಡೈಹೈಡ್ರೊಪಿರಿಡಿನ್ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಚಾನೆಲ್ ಬ್ಲಾಕರ್ಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಕೂಪನ್ ಪಡೆಯಿರಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ನಿಫೆಡಿಪೈನ್ ಡೈಹೈಡ್ರೊಪಿರಿಡಿನ್ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಚಾನೆಲ್ ಬ್ಲಾಕರ್ಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಕೂಪನ್ ಪಡೆಯಿರಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ನೈಟ್ರೊಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಸಾಮಯಿಕ ನೈಟ್ರೇಟ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಕೂಪನ್ ಪಡೆಯಿರಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ವಯಾಗ್ರ (ಸಿಲ್ಡೆನಾಫಿಲ್) ಫಾಸ್ಫೋಡಿಸ್ಟರೇಸ್ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಕೂಪನ್ ಪಡೆಯಿರಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಬೊಟೊಕ್ಸ್ (ಬೊಟುಲಿನಮ್ ಟಾಕ್ಸಿನ್) ನ್ಯೂರೋಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಕೂಪನ್ ಪಡೆಯಿರಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಎಮ್ಮೆಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಈ ಎಲ್ಲಾ drugs ಷಧಿಗಳು ಕೇವಿಯಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ drug ಷಧ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು drug ಷಧ-ರೋಗ ಸಂವಹನಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಬೇಕು.