ಡಾ. ಓಜ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್: ಗ್ರೀನ್ ಡ್ರಿಂಕ್ ರೆಸಿಪಿ
ಆಟವಾಡಿ
ಡಾ.ಓಜ್ ನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿಡಾ. ಮೆಹ್ಮೆಟ್ ಓಜ್ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.2009-10-28T19: 06: 23.000Z
ಡಾ. ಓಜ್ ಹಸಿರು ಸ್ಮೂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ಯೂಸ್ಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಅವರ ಮೂಲ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ನೀವು ಬೇಸ್ ಆಗಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಸ್ಫೂರ್ತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಹಸಿರು ರಸವು ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ. ಮೊದಲ ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಪಾನೀಯವು ನಿಮಗೆ 'ಮಣ್ಣಿನ' ಆಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಣ್ಣಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಅಥವಾ ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
ಪಾಲಕ್, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಸೆಲರಿ, ಶುಂಠಿ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಸೇಬು, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಡಾ. ಓಜ್ ಹಸಿರು ರಸ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಸೂಚನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮೇಲಿನ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಡಾ ಅವನ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ರಸ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ.
ಹಸಿರು ಪಾನೀಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು:
2 ಸೇಬುಗಳು, ಕೋರ್ಡ್
2 ದೊಡ್ಡ ಕೈಬೆರಳೆಣಿಕೆಯ ಪಾಲಕ
1/2 ಕಪ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮತ್ತು ತೊಳೆದ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ
1 ಸೆಲರಿ ಸ್ಟಿಕ್, ಕತ್ತರಿಸಿದ
1/2-ಇಂಚಿನ ಶುಂಠಿ ಬೇರು, ಸುಲಿದ
1 ನಿಂಬೆ - ರಸ ಮಾತ್ರ (ಕೆಲವು ರುಚಿಕಾರಕಕ್ಕೆ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ)
1 ಮಧ್ಯಮ ಸೌತೆಕಾಯಿ
ಸೂಚನೆಗಳು: ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ಫ್ರಾಸ್ಟಿಯರ್ ಗ್ರೀನ್ ಸ್ಮೂಥಿಯನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಐಸ್ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ತೆಳುವಾದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ಭಾರದಿಂದ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ
ಗ್ರೀನ್ ಸ್ಮೂಥಿ: ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅದ್ಭುತವಾದ ಚಿಯಾ ರೆಸಿಪಿ
ಭಾರದಿಂದ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ
5 ರುಚಿಕರವಾದ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಪಾನೀಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಭಾರದಿಂದ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ
ಜ್ಯೂಸ್ ಕ್ಲೀನ್ಸ್ ಡಯಟ್ ನಲ್ಲಿ? ಈ ಸಿಹಿ ಬೀಟ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ರೆಸಿಪಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
ಭಾರದಿಂದ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ
ಉರಿಯೂತದ ಆಹಾರ: ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ಟಾಪ್ 10 ಸಂಗತಿಗಳು