ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ 11 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ವ ಸಹಾಯ ಪುಸ್ತಕಗಳು: ಅಂತಿಮ ಪಟ್ಟಿ

(ಗೆಟ್ಟಿ)

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಜೀವನ, ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಬೇಕೇ? ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಇವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ವ ಸಹಾಯ ಪುಸ್ತಕಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಸ್ವ-ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಬೋಧಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, ಕೆಲವು ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ, ಅಸಹ್ಯಕರವಾದ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ, ಈ ಕೆಳಗಿನ 10 ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಜೀವನದ ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿಯೂ ಮಹಿಳೆಯರು ಓದಲೇಬೇಕು. ಈ ಶೀರ್ಷಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ, ಮಗಳು, ಸಹೋದರಿ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ವ -ಸಹಾಯ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಯಾವುವು?

	ಪ್ರತಿ ಗಾತ್ರದಲ್ಲೂ ಆರೋಗ್ಯ ಅಮೆಜಾನ್ ಗ್ರಾಹಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಆಹಾರ ಆಧಾರಿತ ಪುರಾಣಗಳ ವಿಜ್ಞಾನ ಆಧಾರಿತ ನಿರ್ಮೂಲನೆ ದೇಹಗಳು ತೆಳ್ಳಗಾಗದೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ	ಬೆಲೆ: $ 13.49 Amazon ನಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ	ಈಗ ಖರೀದಿಸು ನಮ್ಮ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ಓದಿ
	ನಾವು ಮೊದಲು ನಮ್ಮನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಮೆಜಾನ್ ಗ್ರಾಹಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಪೇಪರ್ ಬ್ಯಾಕ್, ಕಿಂಡಲ್ ಮತ್ತು ಆಡಿಯೋಬುಕ್ ಚಾಣಾಕ್ಷ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಓದಲು ನಿಮಗೆ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನ ನೀಡುವ ಬಗ್ಗೆ	ಬೆಲೆ: $ 10.29 Amazon ನಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ	ಈಗ ಖರೀದಿಸು ನಮ್ಮ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ಓದಿ
	ಅವನು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ ಅಮೆಜಾನ್ ಗ್ರಾಹಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಪೇಪರ್ ಬ್ಯಾಕ್, ಹಾರ್ಡ್ ಕವರ್, ಕಿಂಡಲ್, ಆಡಿಯೋಬುಕ್ ಹಗುರವಾದ ಸ್ವರ ಪುರುಷರ ಮೇಲೆ ಪುರುಷ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ	ಬೆಲೆ: $ 12.74 Amazon ನಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ	ಈಗ ಖರೀದಿಸು ನಮ್ಮ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ಓದಿ
	ಅಪೂರ್ಣತೆಯ ಉಡುಗೊರೆಗಳು ಅಮೆಜಾನ್ ಗ್ರಾಹಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಪೇಪರ್ ಬ್ಯಾಕ್, ಕಿಂಡಲ್ ಮತ್ತು ಆಡಿಯೋಬುಕ್ ಪ್ರೇರಣಾತ್ಮಕ	ಬೆಲೆ: $ 10.87 Amazon ನಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ	ಈಗ ಖರೀದಿಸು ನಮ್ಮ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ಓದಿ
	ದಿ ಲೈಫ್ ಆರ್ಗನೈಸರ್: ಎ ವುಮೆನ್ಸ್ ಗೈಡ್ ಟು ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್ ಇಯರ್ ಅಮೆಜಾನ್ ಗ್ರಾಹಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಜರ್ನಲಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವವರಿಗೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಪೇಪರ್ ಬ್ಯಾಕ್, ಹಾರ್ಡ್ ಕವರ್, ಕಿಂಡಲ್, ಆಡಿಯೋ ಸಿಡಿ ಉತ್ತಮ ಸಡಿಲವಾದ ರಚನೆ	ಬೆಲೆ: $ 13.85 Amazon ನಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ	ಈಗ ಖರೀದಿಸು ನಮ್ಮ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ಓದಿ
	ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಅಮೆಜಾನ್ ಗ್ರಾಹಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ ಸ್ವಯಂ-ಸಹಾಯ ಬರಹಗಾರನನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಪೇಪರ್ ಬ್ಯಾಕ್, ಹಾರ್ಡ್ ಕವರ್, ಕಿಂಡಲ್, ಆಡಿಯೋಬುಕ್	ಬೆಲೆ: $ 9.29 Amazon ನಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ	ಈಗ ಖರೀದಿಸು ನಮ್ಮ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ಓದಿ
	ಹುಡುಗನನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ, ಹುಡುಗನನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಅಮೆಜಾನ್ ಗ್ರಾಹಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರಾಟ ಪೇಪರ್ ಬ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಕಿಂಡಲ್ ವಿಭಜನೆಯ ನಂತರದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ	ಬೆಲೆ: $ 8.99 Amazon ನಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ	ಈಗ ಖರೀದಿಸು ನಮ್ಮ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ಓದಿ
	20-ಏನೋ, 20-ಎಲ್ಲವೂ ಅಮೆಜಾನ್ ಗ್ರಾಹಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಕಿರಿಯ ಓದುಗರಿಗೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಕಳೆದುಹೋದ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಪೇಪರ್ ಬ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಕಿಂಡಲ್	ಬೆಲೆ: $ 9.48 Amazon ನಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ	ಈಗ ಖರೀದಿಸು ನಮ್ಮ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ಓದಿ
	ಒಳ್ಳೆಯ ಹುಡುಗಿಯರು ಮೂಲೆ ಕಛೇರಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಅಮೆಜಾನ್ ಗ್ರಾಹಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಪೇಪರ್ ಬುಕ್, ಕಿಂಡಲ್, ಆಡಿಯೋಬುಕ್ ವ್ಯಾಪಾರದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸ್ತ್ರೀಯರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮೊದಲ ಪ್ರಕಟಣೆಯ ನಂತರ ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ	ಬೆಲೆ: $ 13.79 Amazon ನಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ	ಈಗ ಖರೀದಿಸು ನಮ್ಮ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ಓದಿ
	ಒಲವು: ಮಹಿಳೆಯರು, ಕೆಲಸ, ಮತ್ತು ಮುನ್ನಡೆಸುವ ಇಚ್ಛೆ ಅಮೆಜಾನ್ ಗ್ರಾಹಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಪೇಪರ್ ಬುಕ್, ಹಾರ್ಡ್ ಕವರ್, ಕಿಂಡಲ್, ಆಡಿಯೋಬುಕ್ ಜಗತ್ತಿನಾದ್ಯಂತ ಪ್ರಥಮ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಬೆಸ್ಟ್ ಸೆಲ್ಲರ್ ಲೇಖಕರು ಮಹಿಳಾ ನಿರ್ವಾಹಕರು	ಬೆಲೆ: $ 14.95 Amazon ನಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ	ಈಗ ಖರೀದಿಸು ನಮ್ಮ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ಓದಿ
	ಹಸಿದ ಹುಡುಗಿಯ ಆಹಾರ: ದೊಡ್ಡ ಭಾಗಗಳು ಅಮೆಜಾನ್ ಗ್ರಾಹಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ನೋಂದಾಯಿತ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಿಂದ ಅನುಮೋದಿಸಲಾಗಿದೆ ನಂಬರ್ ಒನ್ ಬೆಸ್ಟ್ ಸೆಲ್ಲರ್ ಪೇಪರ್ ಬ್ಯಾಕ್, ಹಾರ್ಡ್ ಕವರ್, ಕಿಂಡಲ್	ಬೆಲೆ: $ 5.99 Amazon ನಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ	ಈಗ ಖರೀದಿಸು ನಮ್ಮ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ಓದಿ

ನಮ್ಮ ಪಕ್ಷಪಾತವಿಲ್ಲದ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

1. 1. ಪ್ರತಿ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ: ನಿಮ್ಮ ತೂಕದ ಬಗ್ಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಸತ್ಯ

   ಬೆಲೆ: $ 13.49 ಅಮೆಜಾನ್ ಗ್ರಾಹಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು Amazon ನಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ ಪರ:
   • ಕೊಬ್ಬು-ಶೇಮಿಂಗ್ ಡಯಟ್ ಪುಸ್ತಕಗಳಿಂದ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯ ಉಸಿರು
   • ಆರೋಗ್ಯವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ
   • ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಸಂವೇದನಾಶೀಲ
   • ಆಹಾರದ ಪುರಾಣಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ
   • ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ
   ಕಾನ್ಸ್:
   • ಮುಖವನ್ನು ಕೆಲವರು ನುಂಗಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು
   • ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವುದು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಡಯಟಿಂಗ್ ಪುಸ್ತಕವಲ್ಲ
   • ಜನರು ಆರೋಗ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಜನರು ಇನ್ನೂ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಎಸೆಯಬೇಕು

   ಕೊಬ್ಬು ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ. ಡಯಟಿಂಗ್ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ತೂಕದ ಪುಸ್ತಕವಾಗಿದೆ. ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ನಮಗೆ ಕಲಿಸಲಾಗಿದೆ.

   ಆರೋಗ್ಯವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬ ಪುರಾಣವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಪುಸ್ತಕವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ತೆಳ್ಳಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಮಗೆ ಕಲಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಸುಳ್ಳಲ್ಲ. ನೀವು ಕ್ರ್ಯಾಶ್ ಡಯಟ್‌ಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು, ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಬಹುದು. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಬಯಸಿದ ತೂಕವಾಗಿರಬಹುದು (ಆ BMI ಸ್ಕೇಲ್ ಅನ್ನು ಕಿಟಕಿಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ಎಸೆಯಿರಿ) ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿಸುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

   
   
   

   ಲೇಖಕಿ ಡಾ.ಲಿಂಡಾ ಬೇಕನ್ ಪಿಎಚ್‌ಡಿ ಪದವಿ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ. ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಪದವಿ ಪದವಿ. ಈ ಪುಸ್ತಕ ಕೇವಲ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಲ್ಲ. ತೆಳ್ಳಗಿರುವ ನಮ್ಮ ಗೀಳು ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ನೈಜ ಆಧಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಅವರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿದ್ದಾರೆ.

   ಹಿಂದಿನ ಅಥವಾ ವರ್ತಮಾನದ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವು ಕೊಬ್ಬು-ಶಾಮಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಡಯಟ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಪುಸ್ತಕವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ತಿಳಿಸುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬೀಳದಂತೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

   ನೀವು ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಬೇಸತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೋಡುವವರೆಗೂ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನೀವು ನಿಮಗೆ eಣಿಯಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

   
   
   

   ಪ್ರತಿ ಗಾತ್ರದ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ.

2. 2. ನಮಗಿಂತ ಮೊದಲು ನನ್ನನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು: ಜೀವನ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ

   ಬೆಲೆ: $ 10.29 ಅಮೆಜಾನ್ ಗ್ರಾಹಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು Amazon ನಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ ಪರ:
   • ಪೇಪರ್‌ಬ್ಯಾಕ್, ಕಿಂಡಲ್ ಮತ್ತು ಆಡಿಯೋಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ
   • ಹಾಸ್ಯಮಯ, ಮೋಜಿನ ಓದು
   • ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು
   • ಸ್ವಯಂ ಶೋಧನೆಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ
   ಕಾನ್ಸ್:
   • ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಇರಬೇಕೆಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ
   • ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸದಿದ್ದರೆ ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ
   • ಕೆಲವರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಸವಾಲು

   ಆರಿಲೊ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಈ ಪುಸ್ತಕವು ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಪುಸ್ತಕವು ಗಂಭೀರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತೊರೆದವರಿಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ. ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ತೊರೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಭಾರೀ ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೂ ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

   WE ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಮೊದಲು ME ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹುಡುಕಿ.

   
   
   
   
   ಆಟವಾಡಿ
   
   ವಿಡಿಯೋನಮಗೆ ಮೊದಲು ನನ್ನನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿಡಿಯೋ: ಜೀವನ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ2019-01-16T15: 39: 10-05: 00

3. 3. ಅವನು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ: ಹುಡುಗರನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಮಿಸಿಲ್ಲ

   ಬೆಲೆ: $ 12.74 ಅಮೆಜಾನ್ ಗ್ರಾಹಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು Amazon ನಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ ಪರ:
   • ಪೇಪರ್‌ಬ್ಯಾಕ್, ಹಾರ್ಡ್ ಕವರ್, ಕಿಂಡಲ್ ಮತ್ತು ಆಡಿಯೋಬುಕ್‌ನಂತೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ
   • ಹಗುರವಾದ ಸ್ವರವನ್ನು ಓದಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ
   • ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಡೇಟಿಂಗ್ ಕುರಿತು ಪುರುಷ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ
   • ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಭಾವನೆಯಂತೆ
   ಕಾನ್ಸ್:
   • ಕೆಲವು ವಿಶಾಲವಾದ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ಬಣ್ಣಿಸುತ್ತದೆ
   • ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಡೇಟಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಆ ಸಲಹೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು
   • ಕೆಲವು ಕಟು ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು

   ಅವನು ನಿನ್ನೊಳಗೆ ಸುಮ್ಮನೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ: ಹುಡುಗರನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಮಿಸಿಲ್ಲ ಅದರ ತಮಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಕಠಿಣ ಪ್ರೀತಿ. ನ ಪ್ರಸಂಗದಿಂದ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆದಿದೆ ಸೆಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ನಗರ , ಮತ್ತು ನಂತರ ತಿರುಗಿತು ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಅನಿಸ್ಟನ್ ಮತ್ತು ಡ್ರೂ ಬ್ಯಾರಿಮೋರ್ ನಟಿಸಿದ ಚಿತ್ರ , ಈ ಆಧುನಿಕ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರೂ ಓದಲೇಬೇಕು. ಈ ಪುಸ್ತಕವು ಓದುಗರಿಗೆ ಕೆಲವು ಕಠಿಣ ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿದರೂ, ಸ್ವರವು ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ತಮಾಷೆಯಾಗಿದೆ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮನುಷ್ಯನ ಮನಸ್ಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಸಬಲೀಕರಣ, ಉನ್ನತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ.

   ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

   
   
   

4. 4. ಅಪೂರ್ಣತೆಯ ಉಡುಗೊರೆಗಳು: ನೀವು ಯಾರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾರೆಂಬುದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ

   ಬೆಲೆ: $ 10.87 ಅಮೆಜಾನ್ ಗ್ರಾಹಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು Amazon ನಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ ಪರ:
   • ದುರ್ಬಲತೆ, ಅವಮಾನ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಸಂಶೋಧನಾ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರು
   • ನಾವು ನಮ್ಮ ಯೋಗ್ಯತೆಯನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತೇವೆ
   • ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು
   • ಪೇಪರ್‌ಬ್ಯಾಕ್, ಕಿಂಡಲ್ ಮತ್ತು ಆಡಿಯೋಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ
   ಕಾನ್ಸ್:
   • ಬಹಳ ಉದ್ದವಾಗಿಲ್ಲ
   • ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಗಮನ
   • ಲೇಖಕರು ತಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ

   ರಲ್ಲಿ ಅಪೂರ್ಣತೆಯ ಉಡುಗೊರೆಗಳು: ನೀವು ಯಾರು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾರೆಂದು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ , ಲೇಖಕಿ ಬ್ರೆನ್ ಬ್ರೌನ್ ತಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತನ್ನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಬರಹದ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಪುಸ್ತಕವು ಅಮೆಜಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮಾರಾಟವಾದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

   ಗೌರವ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಲೇಖಕರ ಚಿಂತನಶೀಲ ಉಲ್ಲೇಖಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ ಈ ಪುಸ್ತಕವು ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಸ್ವಯಂ ಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಆರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಆರಂಭದ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೇರಣೆಯ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವವರಿಗೆ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಓದುವಿಕೆ.

   
   
   

   ಅಪೂರ್ಣತೆಯ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹುಡುಕಿ.

5. 5. ಲೈಫ್ ಆರ್ಗನೈಸರ್: ಮನಸ್ಸಿನ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಮಹಿಳಾ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ

   ಬೆಲೆ: $ 13.85 ಅಮೆಜಾನ್ ಗ್ರಾಹಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು Amazon ನಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ ಪರ:
   • ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ
   • ನಿಮಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
   • ಜರ್ನಲಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಜನರಿಗೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ
   • ಪೇಪರ್ ಬ್ಯಾಕ್, ಹಾರ್ಡ್ ಕವರ್, ಕಿಂಡಲ್ ಮತ್ತು ಆಡಿಯೋ ಸಿಡಿಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ
   ಕಾನ್ಸ್:
   • ಡಿಜಿಟಲ್ ಆಡಿಯೋಬುಕ್ ಆಗಿ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ
   • ಕೆಲವರಂತೆ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿಲ್ಲ
   • ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಬದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು

   ಜೀವನ ಸಂಘಟಕ ಪಟ್ಟಿ ತಯಾರಿಕೆ, ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಗುರಿ ಹೊಂದಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಮಹಿಳೆಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸ್ವ-ಸಹಾಯದ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಪುಸ್ತಕವು ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಜೀವನದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯು ಚದುರಿದಂತೆ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದರೆ, ಈ ಪುಸ್ತಕವು ಗಮನ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

   
   
   

   ಹೆಚ್ಚಿನ ಲೈಫ್ ಆರ್ಗನೈಸರ್ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ.

6. 6. ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು: ಅತಿಯಾದ ಚಿಂತನೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪುನಃ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ

   ಬೆಲೆ: $ 9.29 ಅಮೆಜಾನ್ ಗ್ರಾಹಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು Amazon ನಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ ಪರ:
   • ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ
   • ಲೇಖಕರು ಅನೇಕ ಯಶಸ್ವಿ ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿದ್ದಾರೆ
   • ಪೇಪರ್‌ಬ್ಯಾಕ್, ಹಾರ್ಡ್ ಕವರ್, ಕಿಂಡಲ್ ಮತ್ತು ಆಡಿಯೋಬುಕ್‌ನಂತೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ
   • ಆತಂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು
   ಕಾನ್ಸ್:
   • ಕೆಲವರಿಗೆ ಅತಿ ಸರಳ
   • ಒಂದೋ ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಡಿ
   • ಶೀರ್ಷಿಕೆ ಇನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರಬಹುದು

   ಬುದ್ಧಿವಂತ ಮಹಿಳೆಯಾಗಿರುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಬುದ್ಧಿವಂತ ಮಹಿಳೆಯರು ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮಾನಸಿಕ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಈ ಪುಸ್ತಕವು ಚಿಂತನೆಯ ವಿಷಕಾರಿ ರೈಲುಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

   ಲೇಖಕ ಸುಸಾನ್ ನೋಲೆನ್-ಹೋಕ್ಸೆಮಾ ಮಿಚಿಗನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರು ಮತ್ತು ಐದು ವೃತ್ತಿಪರ ಪುಸ್ತಕಗಳ ಲೇಖಕರು. ಆ ವಂಶಾವಳಿಯೆಂದರೆ ಆಕೆಯ ಸಲಹೆಯು ಅಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ಕೆಲವು ಸ್ವಸಹಾಯ ಬರಹಗಾರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ.

   ಹೆಚ್ಚು ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಯೋಚಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ.

7. 7. ಗೈಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ, ಹುಡುಗನನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ

   ಬೆಲೆ: $ 8.99 ಅಮೆಜಾನ್ ಗ್ರಾಹಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು Amazon ನಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ ಪರ:
   • ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರಾಟ
   • ಪೇಪರ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಕಿಂಡಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ
   • ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
   ಕಾನ್ಸ್:
   • ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ
   • ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ದೂರವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಲ್ಲ
   • ಸ್ವಲ್ಪ ಸರಳ

   ಲೆಸ್ಲಿ ಬ್ರಾಸ್‌ವೆಲ್ ಅವರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರಾಟದ ಪುಸ್ತಕವು ಅಸಹ್ಯವಾದ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆ ಓದಲೇಬೇಕು. ಒಂಟಿ ಮಹಿಳೆ ಎಂದರೇನು ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಮರು ರೂಪಿಸಲು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಈ ಶೀರ್ಷಿಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಿಂದೆ, ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು negativeಣಾತ್ಮಕ ಅರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು. ಇಂದು, ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು ಎಂದರೆ ಮಹಿಳೆ ವಿವೇಕಯುತ, ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತ. ಮತ್ತು ನೀವು ರಹಸ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಪುಸ್ತಕವು ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಯಾವತ್ತೂ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮುರಿದು ಹಾಕಲು ವಿಷಾದಿಸುತ್ತದೆ.

   ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಇಲ್ಲಿ ಗೈ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ.

8. 8. 20-ಏನೋ, 20-ಎಲ್ಲವೂ: ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ನಿರ್ದೇಶನಕ್ಕೆ ಕ್ವಾರ್ಟರ್-ಲೈಫ್ ವುಮೆನ್ಸ್ ಗೈಡ್

   ಬೆಲೆ: $ 9.48 ಅಮೆಜಾನ್ ಗ್ರಾಹಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು Amazon ನಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ ಪರ:
   • ಪೇಪರ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಕಿಂಡಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ
   • ಕಳೆದುಹೋದ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶವಿಲ್ಲದವರಿಗೆ
   • ಸಾಕಷ್ಟು ಮೊದಲ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ
   • ಲೇಖಕರು ಸ್ವಯಂ-ಸಹಾಯ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿದ್ದಾರೆ
   ಕಾನ್ಸ್:
   • ಸ್ವಲ್ಪ ಹಳತಾಗಿದೆ
   • ಕೆಲವು ವಿಶಾಲವಾದ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ಬಣ್ಣಿಸುತ್ತದೆ
   • ಬಹಳ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ
   • ಆಡಿಯೋಬುಕ್ ಆಗಿ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ

   ನೀವು ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದರೂ ಮಹಿಳೆಯಾಗಿರುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. 20 ರ ಹರೆಯಕ್ಕೆ ಕಾಲಿಡುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಅನೇಕ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಒತ್ತಡಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಯುವತಿಯರನ್ನು ಆವರಿಸಬಲ್ಲವು. ನೀವು ಕಾಲೇಜಿನಲ್ಲಿರಲಿ, ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ವೃತ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ಈ ಪುಸ್ತಕವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ದಿಕ್ಕನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

   ನೀವು ತ್ರೈಮಾಸಿಕ ಜೀವನದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದರೆ, ಈ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಿ.

   ಹೆಚ್ಚು 20-ಏನೋ, 20-ಎಲ್ಲದರ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ.

9. 9. ಒಳ್ಳೆಯ ಹುಡುಗಿಯರು ಮೂಲೆ ಕಛೇರಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ: ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನ ತಪ್ಪುಗಳು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತಾರೆ

   ಬೆಲೆ: $ 13.79 ಅಮೆಜಾನ್ ಗ್ರಾಹಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು Amazon ನಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ ಪರ:
   • ಪೇಪರ್‌ಬುಕ್, ಕಿಂಡಲ್ ಮತ್ತು ಆಡಿಯೋಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ
   • ಮೊದಲ ಪ್ರಕಟಣೆಯ ನಂತರ ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ
   • ಕಚೇರಿ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸ್ತ್ರೀಯರಿಗೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ
   ಕಾನ್ಸ್:
   • 'ಲೀನ್ ಇನ್' ಸಂಸ್ಕೃತಿಯು ಪಿತೃಪ್ರಭುತ್ವದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ-ಇದು ಸ್ಥೂಲವಾಗಿದೆ
   • ಸ್ವಲ್ಪ ಒಣ
   • ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಳೆಯದಾಗಿದೆ

   ಒಳ್ಳೆಯ ಹುಡುಗಿಯರು ಮೂಲೆ ಕಛೇರಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಒಂದು ದಶಕದಿಂದಲೂ ವ್ಯಾಪಾರದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಮೂಲ್ಯ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಪರಿಷ್ಕೃತ ಮತ್ತು ನವೀಕರಿಸಿದ ಆವೃತ್ತಿ, ನೈಸ್ ಸ್ಟಿಲ್ ಗರ್ಲ್ಸ್ ಕಾರ್ನರ್ ಆಫೀಸ್ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ , ಇಂದಿನ ಓದುಗರಿಗೆ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿಸುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಾಹಕ ತರಬೇತುದಾರ ಲೋಯಿಸ್ ಪಿ. ಫ್ರಾಂಕೆಲ್ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮುಂದೆ ಬರಲು ತಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

   ಆಕೆಯ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಕಚೇರಿ ರಾಜಕೀಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾತುಕತೆಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಒಳ್ಳೆಯತನವೇ ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಈ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಿ.

   ಇನ್ನಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯ ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಇಲ್ಲಿ ಕಾರ್ನರ್ ಆಫೀಸ್ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಡಿ.

10. 10. ಲೀನ್ ಇನ್: ಮಹಿಳೆಯರು, ಕೆಲಸ, ಮತ್ತು ಮುನ್ನಡೆಸುವ ಇಚ್ಛೆ

    ಬೆಲೆ: $ 14.95 ಅಮೆಜಾನ್ ಗ್ರಾಹಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು Amazon ನಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ ಪರ:
    • ನಂಬರ್ ಒನ್ ಬೆಸ್ಟ್ ಸೆಲ್ಲರ್
    • ಪೇಪರ್‌ಬ್ಯಾಕ್, ಹಾರ್ಡ್ ಕವರ್, ಕಿಂಡಲ್ ಮತ್ತು ಆಡಿಯೋಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ
    • ಕೆಲಸದ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮಹಿಳೆಯರು
    ಕಾನ್ಸ್:
    • 'ಲೀನ್ ಇನ್' ಸಂಸ್ಕೃತಿಯು ಪುರುಷರಂತೆ ಆಗುವ ಮೂಲಕ ಪಿತೃಪ್ರಭುತ್ವವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಹಿಸುತ್ತದೆ
    • ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಹಳತಾಗಿದೆ
    • ಲೇಖಕರು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕರು

    ಭಾಗ ಜೀವನಚರಿತ್ರೆ, ಭಾಗ ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ, ಮತ್ತು ಭಾಗ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ ಪ್ರಯಾಣ, ಒಲವು: ಮಹಿಳೆಯರು, ಕೆಲಸ, ಮತ್ತು ಮುನ್ನಡೆಸುವ ಇಚ್ಛೆ ಹೆಸರಾಂತ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಾಹಕ ಶೆರಿಲ್ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ಬರ್ಗ್ ಅವರ ಉಪಾಖ್ಯಾನಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಠಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಮಹಿಳಾ ನಿರ್ವಾಹಕರು ಫೇಸ್ಬುಕ್, ಗೂಗಲ್ ಮತ್ತು ಡಿಸ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಅಧಿಕಾರದ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

    ಇದು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ವಿವಾದಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಿದರೂ, ಓದಲೇಬೇಕಾದ ಈ ಪುಸ್ತಕವು ಹಲವಾರು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಲು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡಿದೆ. ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಾಯಕನಾಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ನೈಟ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್‌ನಲ್ಲಿರಬೇಕಾದ ಪುಸ್ತಕವಾಗಿದೆ.

    ಹೆಚ್ಚಿನ ನೇರ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ.

11. 11. ಹಸಿದ ಹುಡುಗಿಯ ಆಹಾರ: ದೊಡ್ಡ ಭಾಗಗಳು. ದೊಡ್ಡ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು. 4 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ 10 ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಡಿ

    ಬೆಲೆ: $ 5.99 ಅಮೆಜಾನ್ ಗ್ರಾಹಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು Amazon ನಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ ಪರ:
    • ಪೇಪರ್‌ಬ್ಯಾಕ್, ಹಾರ್ಡ್ ಕವರ್ ಮತ್ತು ಕಿಂಡಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ
    • ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ
    • ಸುಲಭವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
    • ನಂಬರ್ ಒನ್ ಬೆಸ್ಟ್ ಸೆಲ್ಲರ್
    ಕಾನ್ಸ್:
    • ಡಯೆಟಿಂಗ್ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬು-ಅವಮಾನ-ವೈ
    • ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ
    • ಆಡಿಯೋಬುಕ್ ಆಗಿ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ

    ಹಸಿದ ಹುಡುಗಿಯ ಆಹಾರ ಹಂಗ್ರಿ ಗರ್ಲ್, ಬ್ಲಾಗರ್ ಲಿಸಾ ಲಿಲಿಯನ್ ಬರೆದ ಅನೇಕ ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಹಸಿದ ಹುಡುಗಿಯ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರವು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ನೀಗಿಸುವ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು.

    ಹಂಗ್ರಿ ಗರ್ಲ್ ಡಯಟ್ ಅನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹುಡುಕಿ: ದೊಡ್ಡ ಭಾಗಗಳ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

    
    
    ಆಟವಾಡಿ
    
    ವಿಡಿಯೋಹಸಿದ ಹುಡುಗಿಯ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವೀಡಿಯೊ: ದೊಡ್ಡ ಭಾಗಗಳು. ದೊಡ್ಡ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು. 4 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ 10 ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಬಿಡಿ2019-01-16T16: 26: 43-05: 00